黃芪加一物，活血化瘀護心臟，三高也能降！中醫(yī)院長力薦

眾所周知，中老年人是心血管疾病的高發(fā)群體，尤其是像三高、冠心病這種常見的疾病，它們的出現(xiàn)給人們的生活和健康都造成了極其嚴重的傷害。所以學會預防和有效地治療非常重要！

心腦血管病的高發(fā)期。國家級名老中醫(yī)郭維琴曾在北京衛(wèi)視的養(yǎng)生節(jié)目中推薦我們一道黃芪山楂飲，堪稱防治心血管病的良藥，制作簡單，今天就帶大家一起來學一學。

郭維琴著名中醫(yī)心血管病專家、國家級名中醫(yī)，是我國已故著名中醫(yī)學家郭士魁之女，原北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學心血管病研究所郭士魁名家研究室負責人

血管最怕堵

活血化瘀才能百病消除

我們常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運作。

而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來了！血瘀可以引起很多種疾?。耗X部血淤，導致腦血栓；

肺部血淤，導致肺栓塞；

心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；

下肢血淤，導致靜脈血栓。

而在這其中，最嚴重的血淤就是發(fā)生在心臟上。輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現(xiàn)生命危險。名醫(yī)推薦中藥茶飲

益氣又活血，趕走冠心病

黃芪山楂飲

【藥材】

?黃芪 20 克，山楂 10 克。

【用法】

?用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水 400 毫升沖泡，半小時后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪：補氣之王

黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，清朝繡宮內(nèi)稱其為“補氣諸藥之最”，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。

中國的藥劑師在長達 2000 多年的歷史中推斷并將黃芪用作增進能力和抵抗疾病的良藥，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明：

黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

山楂：活血化瘀

補氣、預防心血管疾病，國家級名老中醫(yī)介紹的主要藥物就是黃芪，那為什么還要配合山楂呢？

黃芪是補氣之最，人體氣力足后就會加速血液運行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！

山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。其實，山楂還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

適用人群尤其適宜于：

?氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者；

?久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝等。

一般人群也可以常服，能夠起到預防心血管疾病的作用。

注意事項?宜白天服用，睡前少服。

?不同的季節(jié)配伍不同：春夏季節(jié)加生姜 10 克，秋冬季節(jié)加枸杞 10 克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。

?宜保溫杯泡服，不宜煎煮，讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關(guān)鍵之處在于悶泡。

國家級名老中醫(yī)的推薦：一道茶飲，兩味藥，經(jīng)常喝功效勝過藥！

用它泡水喝，降三高、防結(jié)石，減肥淡斑！

身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，搭配得當橫掃百病，而且?guī)讐K錢就能買到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一、荷葉泡水

主要功能： 荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及刮脂保健的作用。

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降三高

荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期引用。

2

清暑利濕

炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。

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保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

二、食鹽泡水

主要功能： 食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛，鎮(zhèn)定護膚的作用。

1

面部控油

油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。?

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緩解胃部不適

胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適。

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止鼻血消炎

鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。

三、枸杞泡水

主要功能： 枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養(yǎng)肝的作用。

1

防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

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護肝養(yǎng)肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

四、檸檬泡水

主要功能： 檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1

預防高血壓

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

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預防腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

五、薄荷泡水

主要功能： 薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

1

解乏解渴

薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物。

2

面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經(jīng)常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

3

預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

六、菊花泡水

主要功能： 菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。

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預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2

恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

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抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

七、金銀花泡水

主要功能： 金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。

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風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

2

皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。

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治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

八、蒲公英泡水

主要功能： 具有豐富的胡蘿卜素和C，對美容、消除炎癥都有不錯的作用。

1

祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平時多喝點蒲公英會更有利于斑點的消散。

2

治乳腺炎

蒲公英有消腫散結(jié)及催乳作用，對乳腺炎十分有效，內(nèi)服+外敷效果更好。

九、西洋參泡水

主要功能： 西洋參具有滋陰補氣， 寧神益智的作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。

1

抑制癌細胞

西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用，能夠有效的抑制癌細胞的增長，起到抑制癌細胞的作用。

2

補血養(yǎng)血

西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養(yǎng)血。

十、玫瑰花泡水

主要功能： 玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調(diào)經(jīng)的作用。

1

修身減腰

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2

去黑頭

玫瑰花具有一定代謝作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

3

經(jīng)期調(diào)理

經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

十一、羅漢果泡水

主要功能： 羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

1

咽喉炎

對于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

2

腳氣灰甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3

口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

十二、決明子泡水

主要功能： 決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

1

治眼部疾病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2

降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

十三、三七花泡水

主要功能： 三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1

舒情解郁

改善焦躁不安：女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

2

去頭屑

現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發(fā)癢，頭屑多有不錯改善。

十四、黃芩泡水

主要功能： 黃芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

1

體虛汗多

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風寒而汗出。

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抵抗癌細胞

有相關(guān)的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內(nèi)的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

3

增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

十五、山楂泡水

主要功能： 山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

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促進消化

山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

2

降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3

利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

十五種小物，便宜得不得了，泡水喝竟有如此奇效，收藏轉(zhuǎn)發(fā)，趕緊喝起來！

黃芪和枸杞同時泡水喝，有哪些好處？能長期喝嗎？

生活里很多人，都有喝各種保健茶的養(yǎng)生習慣，但是很多人都忽略了，其實我們身邊有兩樣東西，泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是-----黃芪枸杞。可以排出我們體內(nèi)的毒素和垃圾，改善血液的循環(huán)，凈化身體內(nèi)的血液，而且也可以提高我們的身體健康狀況，而且枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，含有非常豐富的維生素c還有纖維素以及各種豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用枸杞的話，對于身體的健康還是比較有好處的。枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝(對眼睛也有好處)、補腎、護心。不僅可以促進身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。

如果大家平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現(xiàn)。如果我們吃了比較油膩的食物或者是太辛辣的食物的話，那么就可能會導致我們血管里的毒素增加，毒素增加，就可能會附著在我們的血管當中，影響到身體的健康，在平時的生活中我們應該從飲食入手，而且我們也可以用下面這幾種食材泡水喝，對于身體健康還是有好處的。貧血、臉如菜色，有氣無力，則常屬氣血不足。所以特別是吃些黃芪泡水(補氣血)是大有益處的。

中藥里有一個很有名的方子，叫做玉屏風散主治感冒、虛汗、脾腎虛、風邪入體，其中的主藥就是黃芪。黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸。很多的食物可能會導致我們出現(xiàn)心腦血管的疾病在日常的生活中，如果經(jīng)常用黃芪泡水喝，對于改善血液的循環(huán)有很好的幫助作用，而且也可以促進身體的健康，增強身體的免疫力，所以在平時的生活中可以經(jīng)常用黃芪泡水喝。能補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的免疫能力，同時還能在一定程度上預防腫瘤。

黃芪泡水喝，一次放多少功效最好？

黃芪這種中藥材相信很多朋友并不陌生，它的服用方法有很多，有大多數(shù)人都會用它來泡水喝，只是由于黃芪是一種中藥材，因此，很多人都不敢隨意操作，生怕泡水的用量不正確，會對自己的身體帶來傷害，下面，小編就給大家講解一下黃芪泡水一次放多少片。

黃芪泡水一次放多少片

大家都知道黃芪是一種功效作用非常不錯的中藥材，它的成分中含有多種氨基酸，多糖等物質(zhì)以及微量元素，如果合理服用的話，對我們的身體有很好的保健效果，在我們身邊大多數(shù)朋友在服用黃芪的時候應該都是用它來泡水喝的。

需要大家注意的是，如果藥用黃芪泡水喝的話，一定要掌握好正確的用量，以免使用過多或過少會影響到黃芪的效果，其實黃芪泡水的用量是非常掌握的，只要每一次掌握在5到10克左右即可，然后用沸騰的開始沖泡，泡10到20分鐘就可以飲用了，還可以反復沖泡，一般建議反復沖泡2到3次就行了。

黃芪泡水喝的功效有哪些

雖然很多人都知道用黃芪泡水喝對我們的身體有很多好處，但是具體情況大家可能還不是很了解，其實用黃芪泡水喝最主要的功效就是可以提高人體的免疫力，幫助我們抵抗疾病，另外喝黃芪水還有抗衰老、保肝、改善氣虛和貧血的功效，有需要的朋友們可以試一試，大家在用黃芪泡水的時候也可以適當?shù)募尤胍恍╄坭?，?jù)了解，用黃芪喝枸杞一起泡茶喝不能補氣血，還有強身健體的功效呢。

黃芪的最佳搭配

1、黃芪+菊花，菊花性寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏風散寒、清熱解表、清肝明目的功效;黃芪有益氣固表、補氣升陽的作用，兩者結(jié)合適合氣虛乏力、內(nèi)火旺的朋友，并且菊花清熱，適當飲用黃芪菊花茶也不用擔心上火。

2、黃芪+益母草，益母草具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒的功效，經(jīng)常用于補氣血、治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，與黃芪配伍能夠更好地補氣，很適合氣血虛弱的朋友。益母草中還有多種微量元素，能夠美容養(yǎng)顏，抗疲勞。

3、黃芪+桑葉，桑葉具有疏風散熱、清肺潤燥、涼血的功效。桑葉和黃芪一起泡水有活血化瘀、疏風散寒、潤肺止咳的作用，能夠有效緩解咳嗽、痰多以及風熱感冒引起的一些不適癥狀，提高人體的免疫力。

4、黃芪+金銀花，黃芪和金銀花一起泡水具有清熱瀉火、潤腸通便、養(yǎng)血補氣的功效，能夠增加人體的抗病毒能力，增強人體的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，針對女性朋友臉上的黃褐斑、老年斑等都有一定的改善作用。因為金銀花性涼，女性朋友在月經(jīng)期間不宜食用，同時，含金銀花的茶飲不宜隔夜。

5、黃芪+紅景天，紅景天有補氣清肺、健腦養(yǎng)心、活血消腫的功效，紅景天性寒，適量地喝黃芪紅景天水不會上火，很適合氣虛體弱的朋友，可以用來治療感冒發(fā)熱、脾虛泄瀉等癥狀，還可以增強免疫力，降低血壓，調(diào)節(jié)血糖。

溫馨提示：雖然黃芪這種藥物對于治療疾病和保健身體效果是比較不錯的，但是需要大家注意的是，藥物一定要掌握好用法和用量才可以進行服用，另外，在用藥前，還應該向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢一下用藥期間的禁忌和注意事項，做好這些對我們的身體才是有好處的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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