吃了5個烤大蒜后，24小時不到，體內(nèi)竟然……

吃了5個烤大蒜，24小時內(nèi)

你的身體會發(fā)生奇妙的變化

大蒜是非常強大的蔬菜，研究者經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你吃完5個烤大蒜之后，身體會發(fā)生驚人的變化。這些變化如下：

0~1小時在第一個小時里，大蒜在胃里消化，成為身體的食物。

2~4小時大蒜可以幫助你的身體對抗自由基，以及消除你身體隱藏的腫瘤細胞。

4~6小時身體的新陳代謝加快，大蒜會刺激去除多余的液體和燃燒體內(nèi)儲存的脂肪。

6~7個小時大蒜的抗菌性能凸顯，它的獨特殺菌元素進入你的血液，開始殺死細菌和病毒。

6~10小時在此期間，大蒜的營養(yǎng)已經(jīng)發(fā)揮了重要作用，保護身體細胞免受氧化。（注意：細胞被氧化是身體真正衰老的開始。）

10~24小時大蒜在體內(nèi)開始深度清潔的過程，包括以下過程：

1.大蒜可以幫助你調(diào)節(jié)膽固醇水平；

2.它將清潔你的動脈和保護身體免受心血管疾?。?/p>

3.大蒜還可降低和提高血壓水平（雙向調(diào)節(jié)血壓）；

4.大蒜有助于防止重金屬進入你的身體；

5.大蒜還可以幫助你提高骨骼強度；

6.由于其高營養(yǎng)成分，大蒜能幫助你消除疲勞；

7.它可以提高運動能力；

8.它能幫助你改善細胞的壽命。

烤大蒜做法

材料：大蒜2頭、食用油適量

1.大蒜掰開，只留最里面的一層外衣，蒜頭用刀切去；

2.放在鋪錫紙的烤盤上，均勻的抹一層食用油；

3.上面再蓋一層油紙（錫紙最好），上下火烤10分鐘后取出來翻一下再接著烤10分鐘。

看完后，你是不是也想試試了啊~

吃不慣大蒜吃蒜苗

得到同樣的好處

我們都知道大蒜味道太刺激，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現(xiàn)“燒胃”的反應(yīng)。其實，如果吃不慣大蒜的人，可以從蒜苗中得到同樣的好處。

蒜苗，又稱青蒜，是從大蒜的幼苗發(fā)育到一定時期的青苗。

蒜苗的辛辣味比大蒜要輕，加上它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人們所接受，常被作為蔬菜烹制，是川菜制作回鍋肉時必不可少的配菜。

營養(yǎng)價值更高從某些方面來看，蒜苗的營養(yǎng)價值高于大蒜。它的膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)素的含量都比大蒜高。

同時，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗有強大的殺菌抑菌能力，能有效預(yù)防流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病，還能夠促進維生素B1的吸收，加速新陳代謝，迅速恢復(fù)體力。

防病功能更強蒜苗還具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，可預(yù)防血栓的形成，同時還能保護肝臟。

食用注意

蒜苗不宜烹制得過于軟爛，以免大蒜素被破壞。烹調(diào)蒜苗時，只要下鍋以大火略炒至蔬菜香氣逸出，即刻盛出食用，才能品嘗到清爽的風(fēng)味。

吃完大蒜怕口臭

教你這4招

1、喝杯牛奶喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的時候要慢慢的咽下，讓牛奶在口中停留時間長一點，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)會與大蒜發(fā)生反應(yīng)，去除蒜味。

注意：用加熱以后的溫牛奶效果最好。

2、喝一杯檸檬水一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除蒜味。

3、吃點柚子吃過蒜后再吃點柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味。

4、茶葉和口香糖咀嚼茶葉和口香糖，也可以暫時消除口臭。

（放到你圈子里，朋友們會感激您）

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/59070.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有一種食物可補鈣、止咳、治感冒、化血···

下一篇: 黃芪加一物，活血化瘀護心臟，三高也能···