有一種食物可補(bǔ)鈣、止咳、治感冒、化血栓.....才一元一斤

洋蔥進(jìn)入人類(lèi)食譜已有至少3500年歷史。在古羅馬，他是激勵(lì)士兵打勝仗的標(biāo)志，在印度它是國(guó)民防暑藥……它雖然外形普通，卻是一種受到各國(guó)人民熱捧的超級(jí)食物，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)樗饔么蟀。?/p>

蒸洋蔥快速治療感冒頑固性咳嗽方法：

材料：洋蔥一顆

做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進(jìn)電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內(nèi)不要加水，蒸好后只喝洋蔥湯即可。

貼心叮嚀：

１洋蔥蒸過(guò)的湯汁只有一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。

２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結(jié)核、百日咳還是快去看醫(yī)生喔！

怕血栓突然發(fā)作，洋蔥也可以幫到我們哦。洋蔥的好處，已經(jīng)是全世界人們所一直公認(rèn)的，惟獨(dú)我們中國(guó)人吃得少一點(diǎn)……好處有哪些呢？我們一起來(lái)看看：

熱洋蔥：感冒消炎

炒洋蔥：補(bǔ)鈣

涼拌洋蔥：防哮喘

洋蔥汁：防治心臟病

醋泡洋蔥：降糖

紅酒泡洋蔥：緩解失眠

洋蔥為何如此受歡迎？

1每天吃半個(gè)生洋蔥，對(duì)心臟的保健特別有效果生吃半個(gè)洋蔥能夠保護(hù)心血管，這其實(shí)一直是國(guó)外的一個(gè)“自然療法”，也就是外國(guó)人的“土方”。沿用了十幾年。德國(guó)平均每人每年吃下近10公斤洋蔥。這個(gè)方子有一個(gè)這樣的故事：

是說(shuō)在法國(guó)，有一個(gè)人養(yǎng)了一匹特別名貴的馬，就突然得了血栓，然后癱瘓?jiān)诘?，于是他的主人就連續(xù)給馬吃洋蔥，非常神奇的是，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，這個(gè)快暈厥過(guò)去的馬就似乎有點(diǎn)精神了。

結(jié)果沒(méi)想到，這馬特別愿意吃洋蔥，幾天之后這個(gè)馬就痊愈了。于是這個(gè)人就把這個(gè)消息告訴了醫(yī)生，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這個(gè)馬的康復(fù)確實(shí)和洋蔥有關(guān)。

這個(gè)故事的真假我們無(wú)從考證，說(shuō)到這里您可能將信將疑：洋蔥真這么好？現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生吃洋蔥保護(hù)心臟的效果是通過(guò)降低低密度膽固醇（壞膽固醇），防血栓，防止冠狀動(dòng)脈硬化的。

香港大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)白鼠實(shí)驗(yàn)，讓小白鼠吃下許多高膽固醇的東西，然后服用一定量的洋蔥，觀察發(fā)現(xiàn)，洋蔥確實(shí)有降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)的作用，而且還不傷害好膽固醇。

▲香港大學(xué)發(fā)布研究結(jié)論

2化解血栓，降低壞膽固醇，而不傷害好膽固醇化血栓這個(gè)作用主要是來(lái)源于洋蔥含有一種獨(dú)一無(wú)二的營(yíng)養(yǎng)素——前列腺素A。

這種營(yíng)養(yǎng)素只在3種食物中有，另外兩種更加少見(jiàn)，其一是薤（音同“謝”）白，僅僅是作為中藥在用，另一種是蔥白頭。而洋蔥是這三種食物中含得最多的。

我們講這個(gè)前列腺素A，其實(shí)跟前列腺的關(guān)系并不大，它最開(kāi)始發(fā)現(xiàn)是從前列腺中發(fā)現(xiàn)的，但是可以說(shuō)最著名的作用是一個(gè)血管擴(kuò)張劑，所以它對(duì)這個(gè)血栓、血管擴(kuò)張都會(huì)有作用。

現(xiàn)在一些老年人去體檢，會(huì)發(fā)現(xiàn)不可避免的有動(dòng)脈硬化，血管硬化，這都是退行性的問(wèn)題，我們建議一旦查出來(lái)有這個(gè)問(wèn)題的朋友，可以每天吃點(diǎn)洋蔥，當(dāng)然必須是吃紫色的。

最好的吃法是生吃，這樣保存有效成分有機(jī)硫化物，如果您煮上十分鐘，可能就沒(méi)用了。不過(guò)生吃確實(shí)比較辣，怎么下口呢？建議大家配一個(gè)神器：米酒（醪糟）。

做法

先把洋蔥切碎，把水煮開(kāi)，等水開(kāi)后，再把洋蔥放到水里，滾一下（不要久煮），然后放甜酒，關(guān)火，就行了。米酒洋蔥湯除了能對(duì)付血栓，還能幫助排寒散寒。醪糟，這個(gè)是通心陽(yáng)的，擴(kuò)張血管的，很多人覺(jué)得血管狹窄了，去醫(yī)院打輸液做保養(yǎng)，我們喝這個(gè)就行啦，這里說(shuō)的是打點(diǎn)滴做保養(yǎng)，如果是急救，當(dāng)然還是靜脈注射的哦！

3洋蔥切開(kāi)，擺在家里頭，殺菌抑菌早在上世紀(jì)50年代，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)洋蔥具有一定的殺菌效果。隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)，洋蔥中的含硫化合物具有抑制革蘭氏陽(yáng)性菌和革蘭氏陰性菌活性的作用。

此外，洋蔥的提取物對(duì)一些霉菌、真菌等有一定的抑菌活性……總之，您通俗的理解成：洋蔥的殺菌功力很強(qiáng)大就行了。

洋蔥這些殺菌的作用最然不能直接殺死流感病毒，但是絕對(duì)能夠一定程度上清除流感病毒的資深溫床，從而保護(hù)全家人的健康！我們建議大家把洋蔥切開(kāi)來(lái)擺放，這樣硫化物能夠有效的揮發(fā)出來(lái)，保護(hù)效果則更好。

4防止皮膚被陽(yáng)光曬后的老化洋蔥皮也是個(gè)好東西，這是印度一個(gè)農(nóng)村的方子，用的是洋蔥外面的紫色薄皮泡水。

這個(gè)皮很薄，半透明的不要扔掉，不光有花青素，還有一個(gè)叫做檞黃素的東西，這個(gè)東西是主要幫助皮膚的，經(jīng)常用這個(gè)曬干的洋蔥皮泡水喝就可以獲取，而且是用來(lái)改善膚質(zhì)的，中老年人特別是女性，喝了很好的。

吃法：生吃、熟吃洋蔥有紫皮、黃皮、白皮三種。其中紫皮洋蔥的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)含量均比黃皮、白皮的高。上面所說(shuō)的洋蔥，也都是紫皮的哦！

生吃：營(yíng)養(yǎng)好，但是需要適應(yīng)一段時(shí)間

這個(gè)上面提到過(guò)，洋蔥生吃最不破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，但是因?yàn)樘笨?，可能不是所有人都吃得消，可在炒熟的蔬菜上放切片的生洋蔥，就著主食吃，就不會(huì)太辣，美味又不失營(yíng)養(yǎng)。

榨汁：這個(gè)散寒作用好

這個(gè)比較接近開(kāi)頭小燕子趙薇女士 的治咳嗽的方子。將洋蔥榨汁，加入牛奶和蜂蜜也可以最大程度的保留洋蔥的營(yíng)養(yǎng)成分，牛奶和蜂蜜則可以適當(dāng)掩蓋洋蔥的辛辣。

▲洋蔥牛奶奶昔。

洋蔥不光可以吃，還可以用1.去油漆味：把一只洋蔥切成片浸在一盤(pán)冷水中，置于室內(nèi)，新漆的房間或家具味道就可以被除掉。

2.碗柜除蟑螂：碗柜里放一盤(pán)切好的洋蔥片，不僅會(huì)驅(qū)走蟑螂，還可防止食物變質(zhì)。

3.土豆更美味：煮土豆時(shí)放幾片洋蔥，或用洋蔥的湯來(lái)煮，味道會(huì)更好。而且也可以一定程度幫助養(yǎng)生。

4.去魚(yú)腥：大多數(shù)人不太適應(yīng)魚(yú)腥味道，如果放少量洋蔥在油中炸魚(yú)，即可除去腥味。

5.洗玻璃杯子：把洋蔥切開(kāi)，然后用洋蔥內(nèi)部擦洗玻璃杯的杯壁，就可以讓玻璃杯光亮如新。

6.頭皮屑：把洋蔥磨成泥，用紗布包好，輕輕擦拭頭皮，可治療皮屑過(guò)多。

7.養(yǎng)護(hù)植物：榨取洋蔥汁液，加一半水，每隔3～5天噴一次花卉，連噴3次就能消滅最頑固的紅蜘蛛。

小小洋蔥，作用真的很大哦！不要覺(jué)得洋蔥是外國(guó)人的東西，咱們中國(guó)人也要吃起來(lái)！溶血栓保通暢，防流感身體好~

農(nóng)村一種像紅燈籠的野果，能補(bǔ)鈣美容，軟化血管，降低血脂??？

現(xiàn)在的人都越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康，生活在城市里邊的人特別喜歡到農(nóng)村去度假休閑，呼吸新鮮空氣食用健康食材。住在農(nóng)家樂(lè)經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的野菜和野果，而這些食材能夠保證身體的健康。農(nóng)村就有一種類(lèi)似于紅燈籠的野果，確實(shí)能夠補(bǔ)鈣美容，軟化血管，降低血脂。

這種野果叫做燈籠果，在全國(guó)各地都有這種野生的燈籠果。這種野果當(dāng)中富含有豐富的氨基酸，細(xì)數(shù)起來(lái)一共有18種，除了我們常見(jiàn)的維生素c族b族之外，還含有鐵、鋅、鉀、磷等多種礦物質(zhì)。其中以維生素c的含量最大，是很多水果的上百倍。

所以，燈籠果當(dāng)中富含的礦物質(zhì)和氨基酸能夠有效的軟化血管，防止心臟方面的疾病出現(xiàn)，還能夠提高免疫力和抵抗力。最重要的是能夠降血脂，降血壓。這種果不僅可以生吃，還可以加工成果酒或者是果醬以及果汁，食用方法很多元化。

另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)燈籠果有了更加全面的解釋?zhuān)簾艋\果當(dāng)中富含有豐富的酸漿醇AB、生物堿、胡蘿卜素以及羊毛脂-8-3B-醇等多種微量元素。有利于治療肝炎，有利于緩解咽喉腫痛，有利于治療肺熱咳嗽。

所以，綜合以上的這些我們不難看出，燈籠果確實(shí)有軟化血管、美容、降血脂，增強(qiáng)免疫力的功效。想要延緩衰老、保持身體年輕態(tài)的小伙伴們可以在醫(yī)生的建議下選擇性的食用燈籠果產(chǎn)品。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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