糖尿病有“六大類(lèi)”切記不能吃！血糖不正常都因?yàn)檫@6種東西飆升的

糖尿病飲食有“六忌”

一、淀粉

淀粉進(jìn)入身體后就會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，高淀粉含量食物有大米，白面，土豆等等還有很多，這類(lèi)食物吃多了，會(huì)讓血糖迅速升高。

二、精糧

精糧比如精米精面，富含淀粉，不適合糖尿病直接使用，需要搭配一定的粗糧混合，這樣才對(duì)血糖控制有好處。

三、高鹽

糖尿病人高鹽飲食會(huì)讓血管提前出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病以及冠心病。糖尿病一天鹽量不得超過(guò)3克，合并并發(fā)癥不得超過(guò)2克。

四、高糖

紅糖、白糖、冰糖等這類(lèi)直接糖分不能吃，可讓血糖立馬升高，除非出現(xiàn)低血糖。

五、辛辣

蔥、姜、蒜、辣椒、辛辣調(diào)味品不宜食用，會(huì)出現(xiàn)上火、發(fā)炎，消耗體內(nèi)水分，使糖尿病人病情加重。

六、脂肪

攝取脂肪過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血脂升高，一部分脂肪儲(chǔ)存體內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)糖分、脂肪代謝問(wèn)題。對(duì)糖尿病控制非常不利。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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