患上糖尿病后同時(shí)也得到了5大好處！很珍貴的禮物

吃的會(huì)比以前更健康更營養(yǎng)

不好的飲食習(xí)慣引起了 糖尿病，比如不吃早餐、吃飯不規(guī)律、晚餐吃的太晚太油膩、經(jīng)常大魚大肉，經(jīng)常使用垃圾食品，油炸食品等等，這些都是造成糖尿病的原因。

但是現(xiàn)在好了，吃飯規(guī)律了，飲食節(jié)制了，也更加營養(yǎng)了。這無形中是給身體減輕了負(fù)擔(dān)，從某種意義上講這才是真正的養(yǎng)生。

體重減輕了也標(biāo)準(zhǔn)了

由于對(duì)飲食的控制和對(duì)生活細(xì)節(jié)的注重，體重在一定程度上減輕了，向著標(biāo)準(zhǔn)化改變，以前那種臃腫的身體發(fā)生了改變，變得肚子小了，體形也變得好看了，許多好看的衣服也能穿的上了，每天的運(yùn)動(dòng)讓肌肉更加有勁了，胖子也慢慢的變出了肌肉。

不抽煙也不喝酒了

糖尿病人不建議抽煙喝酒的，平時(shí)戒煙戒酒別提多難了，怎么都戒不掉，但現(xiàn)在輕松的戒掉了，自從不抽煙不喝酒，頭腦清楚了，渾身的煙氣也沒有了，煙毒，酒精從此不會(huì)再傷害你的身體了，做到真正的修身養(yǎng)性。

比別人知道更多的健康知識(shí)

糖尿病后，慢慢的會(huì)接觸到大量的知識(shí)，自己也會(huì)不斷的尋找健康方面的知識(shí)，這是一種對(duì)自身健康的保護(hù)意識(shí)，有了這種學(xué)習(xí)意識(shí)，不但對(duì)自己的身體健康有幫助，更能讓家人學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病，帶動(dòng)家人有一個(gè)更健康的生活方式，你會(huì)過的比其他人更快樂！

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病患者可以吃水果嗎？

可以吃水果，但是僅限于個(gè)別水果。糖尿病患者應(yīng)該有選擇的吃含糖量低的水果，比如火龍果、潘石榴、青棗、牛油果等，口感上并不是十分甜，從這個(gè)特點(diǎn)就可以判斷含糖量比較低，或者升糖指數(shù)比較低。另外還值得指出，平時(shí)洗干凈能夠生吃的蔬菜類的瓜果，也可以當(dāng)糖尿病患者選擇吃的水果，例如黃瓜、西紅柿、蘿卜等，這樣的蔬菜型的水果含糖率含糖量也非常低，而且維生素，纖維素跟其他的水果的含量一樣，有利于吸附過多的糖，也有利于患者避免攝入過多的其他高熱量的食物，也可以作為糖尿病患者當(dāng)水果食用。另外，糖尿病患者如果血糖控制的十分理想，也可以適當(dāng)?shù)臄U(kuò)大水果的種類，選擇含糖量不是特別高的蘋果、香蕉等水果，有劑量且控制的去吃也可以。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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