中醫(yī)認(rèn)為很多疾病在春季容易高發(fā)、多發(fā)、復(fù)發(fā),因?yàn)樵缭凇?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”的記載,由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大,這段時(shí)間人體最容易受到風(fēng)邪的侵襲,春天也是一個(gè)陰陽變化、百病易起的過程。在此過程中,人體也隨著時(shí)節(jié)的變化而采取相對(duì)應(yīng)的保養(yǎng)方法,那么春天如何保健,才能躲避疾病入侵?只要用三種東西泡水喝即可,把三種東西用好了,可抵過百萬藥~,而且有關(guān)專家把這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的"千金方"~
為什么這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的"千金方"呢?因?yàn)檫@三種東西能夠調(diào)肝養(yǎng)肝!
中醫(yī)講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng),各個(gè)器官無法正常工作。尤其是春季,肝不好,百病復(fù)發(fā),比如很多人的頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。
究竟是哪三種東西呢?
一、枸杞現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
二、菊花中醫(yī)認(rèn)為,菊花入肝經(jīng),其味甘苦,性平,具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為:“久飲菊花茶,能夠利血?dú)?,使身體輕盈,能耐老而延壽”,又云:白菊花“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年?!?/p>
因此,春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲,可以清肝火,平肝陽,祛肝風(fēng),對(duì)于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等具有一定作用。
三、蜂蜜春季就要養(yǎng)肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節(jié)。
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用。《本草綱目》記載,蜂蜜除眾病,合百藥。久服強(qiáng)智輕身,不饑不老,延年益壽。蜂蜜還有滋潤(rùn)皮膚的作用。
方法1.取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯里;
2.用剛開的水浸泡十分鐘,不要著急喝;
3.用這個(gè)熱氣熏蒸我們的眼睛,以耐受為度;
4.水溫約40-50度時(shí),滴蜂蜜2-3滴,這是我們一天的劑量。
功效:內(nèi)養(yǎng)肝,外明目。
還可以這樣做:選取蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛,加枸杞,加水煎提半小時(shí),連續(xù)兩次等量提取,濾除殘?jiān)喜纱翁崛∫?,小火濃縮至500毫升,待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜,調(diào)勻。每日飯前服用,每次20毫升。
菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花
野菊花清熱解毒;黃菊花疏散風(fēng)熱;白菊花養(yǎng)肝明目,所以最好選擇的是白菊花。
這杯菊杞蜂蜜茶,只要三味料,就能幫您養(yǎng)好肝,除百??!真是太簡(jiǎn)單了,一杯茶抵過百萬藥,快告訴身邊的人也喝起來吧!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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