糖尿病是一種慢性疾病,除了遺傳因素外,糖尿病還與個(gè)人的日常飲食有關(guān)。血糖控制不好,會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥。今天“國醫(yī)大師健康”就為大家推薦7種食物,每天適當(dāng)吃點(diǎn),可以輔助控制血糖,平穩(wěn)不升高!
01山藥山藥有很高的藥用價(jià)值,于糖友來說,能起到降糖止渴、滋補(bǔ)肝腎的效果。常見的搭配是山藥加上黃連,二者一同煎服,有清熱祛濕、補(bǔ)益脾腎的功效。
02西洋參血糖高的糖友每天可以含量片西洋參,已達(dá)到益氣養(yǎng)陰、生津止渴的作用。西洋參對(duì)于口舌干燥、氣虛陰虧等癥狀非常有幫助。
03枸杞枸杞俗稱枸杞子,中醫(yī)上常用作藥材。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目,當(dāng)糖友出現(xiàn)肺燥傷筋的癥狀時(shí),將枸杞和人參一起煎服,可以起到清熱除燥的療效。
04麥冬麥冬可以清新潤(rùn)肺,滋陰養(yǎng)精,糖尿病患者可以常飲用麥冬茶,緩解口干的情況。
05百合百合有安神靜氣的功效,糖尿病患者食用,可以緩解咳嗽的癥狀,每天食用一點(diǎn),能潤(rùn)肺安神。
06桑葚桑葚是營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,能夠增強(qiáng)人體的免疫功能,同時(shí)還能預(yù)防貧血。糖尿病患者可以每天吃一點(diǎn)桑葚,達(dá)到補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸的效果。
07甘草甘草是常見的中草藥,有清熱解毒、止咳祛痰、防止腫瘤的功效。當(dāng)糖尿病患者伴隨外周神經(jīng)疼痛時(shí),可以準(zhǔn)備甘草加上枸杞和麥冬一起沖水飲用。
血糖高是非常讓人頭痛的事情,血糖忽的升高往往伴隨各種并發(fā)癥。因此,在飲食上建議大家謹(jǐn)慎一點(diǎn),配合天然“胰島素”,血糖會(huì)逐漸平緩的~!
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