1.一定要控制量:血糖控制好的糖尿病人,少量的吃些西瓜是沒有問題的,建議每次吃西瓜要少于100克,這樣不會引起血糖有較大的變化。
2.相應減少主食的量:碳水化合物進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成糖分,如果吃西瓜的量稍微有些多,或是次數(shù)多,就需要相應減少主食的攝入量,以免加重病情。
3.不要在飯前或飯后吃:糖尿病患者要注意,吃西瓜的時間不要放在飯前,或是飯后,這樣更容易引起血糖升高,而且還會沖淡胃里的消化液,引起消化不良,可以放在兩餐中間吃,作為加餐。
4.不吃冰過的西瓜:冰過的西瓜會給腸胃帶來刺激,容易引起消化不良。
5.吃完后要測血糖:糖尿病人在吃過西瓜后的2小時,可以測測血糖,看看是否有明顯的升高,如果吃西瓜后血糖明顯升高,建議不吃為好。
6.西瓜皮更有益:西瓜皮含糖量比果肉要少,食用后不用擔心對血糖有什么影響,可以將西瓜皮切成條,再加西紅柿和雞蛋煮成湯喝,利尿又可消暑。
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夏季那么炎熱的時候, 西瓜自然而言成為了人們最心愛的水果之一。 西瓜被稱為是瓜中之王 ,味道十分鮮美,還能消暑解渴。但是患了糖尿的病人能在夏季的時候吃西瓜嗎?對于,我們可以先從西瓜的主要成分上去分析,西瓜因為具有了很多的營養(yǎng)成分,比如葡萄糖、蘋果酸的含量很多,并且果糖、蛋白氨基酸或者是番茄素、維生素C的含量也是很豐富。所以,得了糖尿病之后的朋友,最害怕的就是身體上的血糖會升高。從這一點上去看,建議糖尿病人最好不要去吃西瓜。 西瓜本來就是屬于生冷食品,不能在平時生活上使用加熱的辦法吃。但是,我們也要知道,糖尿病患者發(fā)生疾病之后,本身的內(nèi)臟器官就不好,多吃了生冷食品的話,還是會發(fā)生傷腎的狀況的,從這一點上去看,也建議發(fā)生了糖尿病之后的病人,自己還是最好不要去吃西瓜為好。 但是,要是患了糖尿病之后的病人十分的想吃一些西瓜,也并不是不可以的。只需要在此時做到了下面的幾點注意事項就可以了: 首先在吃習慣的時候,一定要適當?shù)娜タ刂茢?shù)量,吃的數(shù)量上盡量要少,對身體才不至于發(fā)生危害。 另外,也是先少量吃一些西瓜,然后在過一段時機之后,測試一下尿糖,根據(jù)尿糖的檢測數(shù)據(jù)去決定糖尿病人是不是可以吃西瓜。
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