枸杞什么人不能吃,4類忌食枸杞的人群(什么人群不適合吃枸杞子)

枸杞什么人不能吃,4類忌食枸杞的人群

枸杞是一種日常生活中十分常見的食品，它不僅口感甜美，風(fēng)味獨(dú)特，還具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，受到養(yǎng)生人士的廣泛喜愛，但食用枸杞也有禁忌，那么枸杞什么人不能吃呢?

枸杞什么人不能吃

1、性情過于急躁的人群不宜食用枸杞

枸杞性質(zhì)比較溫?zé)?，對于性情急躁的人群而言，大量食用枸杞可能會?dǎo)致情緒波動幅度增加，加重暴躁易怒的情況，難以保持平和的情緒，不利于身體健康。

2、脾胃虛弱的人群不宜食用枸杞

枸杞中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、微量元素以及膳食纖維，對胃腸道具有一定的刺激作用，而脾胃虛弱的人群消化吸收能力較差，大量食用枸杞甚至可能引起腹瀉、腹痛等癥狀。

3、感冒、發(fā)燒的人群不宜食用枸杞

枸杞具有溫補(bǔ)身體的功效，感冒、發(fā)燒的人群內(nèi)火較為旺盛，此時如果大量食用枸杞，很容易加重病情，甚至引起身體出現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽干目赤等不適癥狀。

4、陰虛火旺的人群不宜食用枸杞

枸杞具有溫補(bǔ)腎陽的功效，性質(zhì)比較溫?zé)?，對于陰虛火旺的人群而言，體內(nèi)本來就處于內(nèi)熱的狀態(tài)，如果大量食用枸杞，就很容易引起上火，造成一系列不適癥狀的產(chǎn)生。

什么人群不適合吃枸杞子

1、有炎癥的不宜吃枸杞子。
2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
3、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜食用。
4、最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
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枸杞三種人堅決不能吃枸杞

枸杞三種人堅決不能吃枸杞

枸杞三種人堅決不能吃枸杞，說起枸杞大家都是知道的，枸杞是營養(yǎng)價值非常高的食物,但是也不要盲目的使用，有些人吃可能會帶來不好的影響，以下分享枸杞三種人堅決不能吃枸杞。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞1 1、脾虛腹瀉的人群

枸杞是一味滋補(bǔ)中藥，具有滋補(bǔ)肝腎、潤肺明目的功效，但其滋補(bǔ)能力較強(qiáng)，可能會刺激腸胃，導(dǎo)致脾胃虛弱、體質(zhì)濕熱、腸胃基礎(chǔ)薄弱的人群出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道不良反應(yīng)，因此，脾虛腹瀉的人群不宜食用枸杞，以免加重腹痛、腹瀉的癥狀，不僅無法起到有效的滋養(yǎng)身體目的，還可能損害身體健康。

2、感冒發(fā)燒的人群

感冒發(fā)燒的人群體內(nèi)存在炎癥反應(yīng)，本身屬于體虛、內(nèi)火旺盛的狀況，而枸杞具有的滋補(bǔ)功效，可能會加劇內(nèi)火旺盛的情況，不利于炎癥反應(yīng)的消退，還可能導(dǎo)致虛不受補(bǔ)的情況發(fā)生。因此，正處于感冒、發(fā)燒、體內(nèi)虛火旺盛、存在炎癥反應(yīng)的人群，暫時不宜食用枸杞，以免影響身體正?；謴?fù)，造成不必要的損傷。

3、性欲亢進(jìn)的人群

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素、阿托品、天仙子胺等活性成分，具有一定的神經(jīng)興奮作用。中醫(yī)也認(rèn)為枸杞具有一定的滋養(yǎng)腎氣、補(bǔ)益精氣的作用，能夠緩解滑精等癥狀，具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。因此，性欲亢進(jìn)、性情急躁的人群，暫時不宜服用枸杞，避免過度刺激神經(jīng)，導(dǎo)致一系列不良后果。

結(jié)語： 枸杞哪三種人不能吃，主要是由于枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、刺激神經(jīng)的作用，因此脾胃虛弱、容易腹瀉、感冒發(fā)燒、性欲亢進(jìn)、性情急躁的人群不宜食用，以免產(chǎn)生不良后果。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞2一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營養(yǎng)，最好將枸杞也一起吃掉。

不需任何加工，直接嚼服枸杞對營養(yǎng)成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，患感冒發(fā)燒、炎癥時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經(jīng)的`作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

三種人堅決不能吃枸杞

1、脾虛的人不宜食用

在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運(yùn)化食物，對于水液代謝有一定的作用。

脾虛往往面臨身體濕氣無法排除，枸杞本身屬于性平的食材，會造成過多的水液集聚，影響到臟腑的代謝。

2、眼疾患者不宜食用

有人會說，食用枸杞對于養(yǎng)肝明目有一定的作用，能夠幫助保健眼睛。其實，對于有眼疾的患者來說，最好不宜過多的食用枸杞。

盡管枸杞屬于性平的食材，但是，過多的食用依然會造成上火的情況，對于眼睛來說，上火容易造成眼睛紅脹不舒服，影響到眼睛的保健。

3、患有熱性疾病的人不宜食用

食用枸杞不僅要根據(jù)體質(zhì)，而且要根據(jù)季節(jié)，相對來說，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天溫度高，食用枸杞會造成身體熱量增多，會打亂身體的營養(yǎng)平衡。

對于本身就容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒癥狀的人來說，更是不要多吃，以免造成更加嚴(yán)重的后果，影響到身體的健康。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞3中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強(qiáng)免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。

1、脾胃功能差的人。因為枸杞不太容易吸收，所以堅決不能吃。

2、糖尿病患者。因為枸杞的糖類含量太高，所以不能吃。

3、高血壓的患者。因為高血壓的人，肝陰不足，陰虛火旺，而枸杞性質(zhì)偏溫，能夠助火，所以說高血壓人不能吃枸杞。

4、其實很多人都不太適宜吃枸杞，而且枸杞吃的話，還不能一直吃，枸杞只能吃一段時間，然后就得停止，再隔一段時間飲食。

枸杞的具體食用方式：

服食枸杞子延年卻老的方式很多，數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實用簡便易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者。

枸杞枇杷膏：

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤燥，用于晚期肺癌虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

草龍珠蜜汁枸杞子：

枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

適用人群：

適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。

適用量：

每天100克左右。

特別提示：

有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

食用枸杞注意事項：

1、枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節(jié)制，進(jìn)食過多反而會令人上火。

2、枸杞雖然具有非常好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、許多人有用枸杞泡酒的習(xí)慣，但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

枸杞雖然養(yǎng)生，但是什么人不能吃枸杞？

枸杞雖然養(yǎng)生，但是什么人不能吃枸杞？

在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量.因為枸杞性甘,溫和,但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量 。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　1、脾胃虛弱者

對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

2、感冒發(fā)燒者

枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。

3、流鼻血者

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適.過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

4、各種炎癥患者

患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

5、欲望亢奮者

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

6、腹瀉患者

體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機(jī)能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

7、胃腸不好虛弱者

胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿，氨基酸，胡蘿卜素，維生素B1,B2,C,鈣、磷、鐵等成分.經(jīng)常服用沒有任何副作用的，可以放心服用，但切不要貪心圖快，想一次吃個胖子出來，那樣只能欲速則不達(dá)。下面幾點要注意：藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

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