豬皮枸杞子大棗湯的功效與作用,豬皮枸杞子大棗湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:足跟痛

豬皮枸杞子大棗湯用到的食材

豬皮 : 300g

豬脊骨 : 500g

豬瘦肉 : 200g

枸杞子 : 10g

大棗 : 0g

姜 : 適量

鹽 : 1大匙

雞精 : 2小匙

豬皮枸杞子大棗湯的功效與作用

豬皮枸杞子大棗湯做法

1.先將豬皮去凈豬毛、切塊；豬瘦肉切厚片；豬脊骨剁成塊；鍋內(nèi)燒水，待水沸時(shí)，放入豬皮、豬脊骨、豬瘦肉煮去血水，用水沖凈。

2.往砂煲內(nèi)放入豬皮、豬脊骨、豬瘦肉、枸杞子、大棗、姜，加入清水，煲2小時(shí)左右，調(diào)入鹽、雞精即可食用。

日常飲用。

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1、銀耳枸杞清目湯
白木耳15克，枸杞子15克，雞肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、鹽、雞精各適當(dāng)。將雞肝清洗，切割成片狀，放進(jìn)碗內(nèi)，放水豆粉、米酒、生姜水、鹽翻拌備用。將白木耳清洗，掰成小塊，用冷水侵泡備用。茉莉、枸杞子清洗備用。將鍋置火上，放進(jìn)白湯，加以上調(diào)味品，隨后放進(jìn)白木耳、雞肝、枸杞子燒滾，等雞肝剛熟，將茉莉撒進(jìn)碗內(nèi)就可以。清肝火益腎，清目美膚。適用陽虛引發(fā)的視物模糊、雙眼頭昏眼花、臉色蒼老等。合適春天冬常服。
2、杞棗蛋花湯
采用枸杞子30克，大棗10枚，生雞蛋2只。將枸杞子清洗，大棗清洗削皮，一起放于石鍋中，加冷水適當(dāng)煮沸后，添加生雞蛋煮開，調(diào)料就可以。這款養(yǎng)生藥膳補(bǔ)虛、健脾養(yǎng)胃、滋陰潤燥、益氣養(yǎng)血除煩。適用腎臟虧本、脾胃虛寒者及其慢性肝炎病人。枸杞子味甘，性溫，作用滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟，益腎清目。大棗能益氣，寧心安神。
3、參黃豆湯
選擇紫丹參10克，大豆50克，純蜂蜜適當(dāng)。把紫丹參清洗，大豆自來水侵泡1鐘頭。將紫丹參、大豆放進(jìn)石鍋中，放水適當(dāng)熬湯，至大豆?fàn)€，揀出紫丹參，加純蜂蜜調(diào)料就可以服用。能夠滋陰養(yǎng)血護(hù)肝，活血化瘀祛淤。紫丹參味道微苦微溫，活血化瘀祛淤，安神助眠寧心。大豆能健脾胃寬中、養(yǎng)血中和、生津解渴燥、清熱去火，有利于滋陰養(yǎng)血護(hù)肝。
4、棗花生湯
提前準(zhǔn)備大棗50克，花生仁80克，老冰糖50克。將大棗、花生仁清洗，同放砂煲內(nèi)，加冷水適當(dāng)，火災(zāi)燒開后，改成文火煲至花生仁軟爛，添加老冰糖再煲一會(huì)兒，就可以服用。具備健脾和胃、益氣養(yǎng)血活血的作用。

大棗枸杞子的功效與作用，枸杞大棗泡水正確方法

大棗、枸杞子都算是大家接觸比較多的藥食同源食物，除了用作燉湯食材之外，也有人將其作為茶飲直接泡水飲用，都認(rèn)為對(duì)身體的好處較多，下面就一起來看看大棗枸杞子的功效與作用，枸杞大棗泡水正確方法的內(nèi)容介紹。

大棗枸杞子的功效與作用：

1、增加免疫力，因?yàn)榧t棗、枸杞都是具有滋補(bǔ)作用的食材，能夠提升人體代謝能力、補(bǔ)充氣血等，將兩者聯(lián)合起來泡水，能夠?qū)⑿Чl(fā)揮的更加完全，全面調(diào)節(jié)身體情況，提升個(gè)人免疫力和抵抗力。

2、美容養(yǎng)顏，紅棗具有補(bǔ)氣血的作用，而枸杞則是滋養(yǎng)皮膚的好東西，將枸杞、紅棗放在一起泡水，就能夠起到很不錯(cuò)的美容效果，大部分人堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)彈性、光澤度都改善了，而且還具有淡化色斑的效果。

枸杞大棗泡水正確方法：首先將3g左右的枸杞和5顆紅棗放在茶杯當(dāng)中，倒入少量溫水將表面灰塵清洗下倒掉;之后再次放入90攝氏度左右的開水，浸泡一段時(shí)間讓里面的營養(yǎng)成分能夠釋放出現(xiàn)，等待10-15分鐘左右可直接飲用。

大棗枸杞子能夠改善皮膚、保護(hù)肝臟同時(shí)提升免疫力，如存在氣血不足、睡眠不好等問題，就可以根據(jù)上述方式用來泡水飲用。

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