綠豆玉米粥的功效與作用,綠豆玉米粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:濕熱體質(zhì)

綠豆玉米粥用到的食材

粳米 : 100g

玉米 : 50g

綠豆 : 50g

冰糖 : 適量

綠豆玉米粥的功效與作用

綠豆玉米粥做法

1.粳米和綠豆加水共煮15分鐘。2.把玉米粒搗碎，放入碗中，加適量清水調(diào)成糊狀，倒入綠豆粥中，攪拌均勻繼續(xù)煮。3.煮開后改用文火再煮10分鐘，加入冰糖攪勻，即可食用。4.佐餐食用。

玉米和綠豆可以同食嗎？

可以。

主料：大米70克、鮮玉米粒30克、綠豆20克

輔料：水1000ML

步驟一：準(zhǔn)備原料。

步驟二：將大米放入料理機。

步驟三：放入綠豆。

步驟四：放入玉米粒。

步驟五：加水。

步驟六：啟動米糊功能。

步驟七：程序停止，即可趁熱飲用。

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