小麥花生雞肉粥的功效與作用,小麥花生雞肉粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:通乳,健脾養(yǎng)胃,養(yǎng)心安神

小麥花生雞肉粥用到的食材

小麥 : 80克

雞肉 : 150克

花生仁 : 60克

料酒 : 適量

鹽 : 適量

蔥花 : 適量

小麥花生雞肉粥的功效與作用

小麥花生雞肉粥做法

1、雞肉洗凈切塊，用料酒腌漬；花生仁洗凈；小麥淘凈，用清水浸泡3個小時后撈出。

2、鍋中注水，下入小麥大火煮沸，再下入雞肉、花生仁，轉(zhuǎn)中火熬煮至小麥軟散。

3、小火將粥熬至粘稠時，加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。

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