山藥鹿茸山楂粥的功效與作用,山藥鹿茸山楂粥怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)腎,抗衰老,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)中益氣

山藥鹿茸山楂粥用到的食材

山藥 : 50克

山楂片 : 少許

大米 : 100克

鹿茸 : 適量

青菜絲 : 適量

鹽 : 適量

味精 : 適量

山藥鹿茸山楂粥的功效與作用

山藥鹿茸山楂粥做法

1、山藥去皮洗凈，切塊；大米洗凈；山楂片洗凈，切絲。

2、鹿茸入鍋，倒入少許水煮開，去渣裝碗待用；原鍋?zhàn)⑺?，放入大米，用大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂絲同煮。

3、倒入熬好的鹿茸汁，改用小火煮至粥成，放入鹽、味精調(diào)味，撒上青菜絲即成。

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