海帶蛤蜊排骨湯的功效與作用,海帶蛤蜊排骨湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:泄熱利水,化痰軟堅(jiān),排毒養(yǎng)顏

海帶蛤蜊排骨湯用到的食材

海帶結(jié) : 200克

蛤蜊 : 300克

豬排骨 : 250克

胡蘿卜 : 適量

姜 : 適量

鹽 : 適量

海帶蛤蜊排骨湯的功效與作用

海帶蛤蜊排骨湯做法

1、蛤蜊泡在淡鹽水中，待其吐沙后，洗凈，瀝干備用。

2、豬排骨氽燙去血水，撈出沖凈，切塊；海帶結(jié)洗凈；胡蘿卜洗凈削皮切塊；姜洗凈切片備用。

3、將豬排骨、姜、胡蘿卜、海帶結(jié)入鍋中，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約1個(gè)小時(shí)，加入蛤蜊，煮至蛤蜊開(kāi)口，加鹽調(diào)味即可。

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