蜜餞紅棗花生的功效與作用,蜜餞紅棗花生怎么做

本文關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣生血,增加養(yǎng)生

蜜餞紅棗花生用到的食材

紅棗 : 50克

紅糖 : 50克

花生仁 : 100克

蜜餞紅棗花生的功效與作用

蜜餞紅棗花生做法

1、花生仁略煮一下放冷，與泡發(fā)的紅棗一同放入煮花生仁的水中。

2、再加入適量冷水，用小火煮半個(gè)小時(shí)左右。

3、加入紅糖，待紅糖溶化后，收汁即可。

桂圓紅棗花生湯的功效作用

花生桂圓紅棗湯是一道美味可口的漢族名點(diǎn)，也是很多人喜歡喝的飲品。下面為您精心推薦了桂圓紅棗花生湯功效，希望對(duì)您有所幫助。

桂圓紅棗花生湯功效 花生紅棗桂圓湯具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、口感甚佳，健脾安神等功效。

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。

中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用?；ㄉ椭泻写罅康膩営退?，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

桂圓味甘、溫、平。補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

桂圓紅棗花生湯制作方法 1、準(zhǔn)備好的用料。

2、桂圓去殼，清洗干凈。

3、紅棗，花生一樣清洗干凈。

4、倒進(jìn)砂鍋里面，加水，冰糖燒開(kāi)。

5、改小火燉2個(gè)小時(shí)左右。

6、養(yǎng)身補(bǔ)血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。

花生桂圓紅棗湯的宜忌人群 1、相關(guān)人群一般人群均可食用;

2、適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

3、有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用，懷孕后不宜過(guò)多食用。

桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

花生的熱量和脂肪含量很高，吃二兩炒花生仁，相當(dāng)于吃了五兩半饅頭，想減肥請(qǐng)遠(yuǎn)離花生。

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。

花生屬堅(jiān)果類，蛋白質(zhì)和脂肪含量過(guò)高，很難消化吸收?；ㄉ幸环N促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。

紅棗花生湯的功效

紅棗花生湯的功效
紅棗花生湯在我們生活當(dāng)中是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)比較常見(jiàn)的湯類，它的食材相對(duì)比較簡(jiǎn)單，功效也比較突出，那我們就來(lái)看一下紅棗花生湯的功效有哪些。
紅棗花生湯的功效
1、保養(yǎng)大腦
花生當(dāng)中含有的維生素和鋅元素相對(duì)比較多，這兩種元素，它對(duì)于我們大腦的養(yǎng)護(hù)是具有非常好的作用的，所以經(jīng)常喝紅棗花生湯，它對(duì)于保持記憶，增強(qiáng)我們的記憶能力，抵抗腦功能的老化和減退是具有比較好的作用，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，是可以多喝一些紅棗花生湯的，這在一定程度上有助于緩解大腦的一些疾病，比如說(shuō)老年癡呆，記憶退化等。
2、消除水腫
紅棗花生湯，他對(duì)于消除我們身體的水腫，促進(jìn)局部的循環(huán)具有很好的作用，因?yàn)樗麄儺?dāng)中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，對(duì)于活血，幫助我們身體促進(jìn)身體的循環(huán)是具有一定的功效與作用，所以如果身體當(dāng)中有水腫或者是有小便不暢的人群，就可以適量的食用一些紅棗花生湯來(lái)幫助緩解。
3、溫養(yǎng)脾胃
紅棗花生湯，他對(duì)于溫養(yǎng)脾胃，促進(jìn)身體的健康，幫助調(diào)養(yǎng)身體的氣血有著非常好的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著比較好的美容養(yǎng)顏，活血一樣氣的功效與作用，如果是在產(chǎn)后出血或者是經(jīng)期之后，可以適量的食用一些紅棗花生湯。

紅棗花生粥的功效

在日常生活中，大家煮粥如果覺(jué)得有些單一都會(huì)想著加入一些輔料，如紅棗、花生等，這便是紅棗花生粥。紅棗花生粥的口感極好，營(yíng)養(yǎng)也豐富，不少人喜歡。那么就紅棗花生粥來(lái)說(shuō)它的功效是什么呢？

為了讓大家更好地了解紅棗花生粥，現(xiàn)在將其功效說(shuō)明如下，大家可以看看：

1、提高人體免疫力。由于紅棗花生粥中含有紅棗，且紅棗里含有豐富的糖原物質(zhì)，主要為葡萄糖，這對(duì)于提升人體的免疫力來(lái)說(shuō)是非常有用的。大家適量食用可以起到提高人體免疫力的作用。

2、安神助眠。由于紅棗中含有黃酮類--雙- 葡萄糖甙A，這種物質(zhì)對(duì)于人體安神鎮(zhèn)定有著非常明顯的作用。因此大家適量食用紅棗花生粥，有助于自己的睡眠。

3、補(bǔ)鈣。紅棗花生粥中含有花生，花生里含有豐富的鈣元素，大家食用后可以起到一定補(bǔ)鈣的作用，于人體的骨骼發(fā)育來(lái)說(shuō)是有著促進(jìn)作用的。

紅棗花生粥除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外，制作也非常簡(jiǎn)單，大家完全可以在家里試著熬一下，花不了多少時(shí)間便可以在家里享用到營(yíng)養(yǎng)又美味的粥。

流產(chǎn)吃什么補(bǔ)身體 吃這10款補(bǔ)湯恢復(fù)快

1 乳鴿枸杞湯材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

2 大棗黑木耳湯材料：黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖適量。

做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并洗凈后，放入小碗中，加水和冰糖適量，再放入鍋中蒸1小時(shí)即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。

功效：具有補(bǔ)益氣血，非常適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

3 參芪老母雞湯材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。

功效：具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

4 花生紅棗蜜餞湯材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

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