黃豆海帶魚頭湯的功效與作用,黃豆海帶魚頭湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:女,春,夏,秋,冬,乳腺增生

黃豆海帶魚頭湯用到的食材

魚頭 : 1個

海帶 : 50克

黃豆 : 適量

枸杞子 : 適量

蔥花 : 適量

姜片 : 適量

高湯 : 適量

鹽 : 適量

油 : 適量

胡椒面 : 少許

料酒 : 少許

黃豆海帶魚頭湯的功效與作用

黃豆海帶魚頭湯做法

1.黃豆浸泡一晚；海帶洗凈，魚頭去盡鰓。

2.用平鍋下油燒熱，放入魚頭，用中火煎至稍黃，鏟起待用。

3.把魚頭、海帶、泡黃豆、枸杞子、姜片、蔥花放入瓦煲內(nèi)。

4.加入高湯、料酒、胡椒面，加蓋，用小火煲50分鐘后，去掉蔥，調(diào)入鹽，再煲10分鐘即可食用。

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