薏米煮土豆的功效與作用,薏米煮土豆怎么做

本文關(guān)鍵詞:利水,消腫,減肥

薏米煮土豆用到的食材

薏米 : 50克

土豆 : 200克

荷葉 : 20克

青菜葉 : 適量

料酒 : 10毫升

姜 : 適量

鹽 : 適量

蔥 : 適量

香油 : 適量

薏米煮土豆的功效與作用

薏米煮土豆做法

1、將薏米洗凈，去雜質(zhì)；土豆去皮、洗凈，切塊；姜柏松；蔥洗凈切段。

2、將薏米、土豆、荷葉、姜、蔥、料酒同放入燉鍋內(nèi)，加水，置大火上燒沸。

3、轉(zhuǎn)小火燉煮35分鐘，加入鹽、香油，放上芹菜葉即可。

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