黃瓜這樣吃可以預(yù)防口腔疾病

黃瓜是我們很熟悉的一種蔬菜了，它的味道是很不錯的，很多朋友都喜歡生吃黃瓜，而且大家都知道黃瓜的營養(yǎng)價值和功效都是很多的，不過大家知道嗎，黃瓜其實還有很多大家不知道的功效哦，下面就讓我們一起看看吧。

想要讓黃瓜發(fā)揮出它的神奇功效，那么就需要我們用獨特的方法來進行了，下面就讓我們一起看看都有哪些新奇的吃法可以讓黃瓜發(fā)揮出神奇功效吧。

黃瓜汁的口感和營養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風(fēng)味，更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。

制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。

喝法：黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點苦澀的話，可以適量加一點蜂蜜來調(diào)味。

療效：美國營養(yǎng)專家研究還發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強人的記憶力。

眾所周知，黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

營養(yǎng)學(xué)家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養(yǎng)均衡，還有助于消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。

制作方法：做餡時，要將黃瓜擦成細(xì)絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點豆腐。

然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入五香粉、雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時把黃瓜水放進去，不但面會更加筋道，而且口味也更好。

這就是我們給大家推薦的幾種黃瓜的吃法了，我們可以發(fā)現(xiàn)，黃瓜對于我們的好處是非常多的，它的營養(yǎng)價值和功效都是很高的，朋友們可以經(jīng)常換著花樣吃黃瓜哦，是很有好處的，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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