涼拌象牙白蘿卜,改善耳鳴癥狀

耳鳴是在沒有任何外界刺激條件下，人所產(chǎn)生的異常聲音感覺。耳鳴雖不是大病，但是也不能忽視，它常常是耳聾的先兆，如果耳鳴變成了耳聾，那就是大病了。耳鳴可能是多種原因引起的。但是其結(jié)果都是影響人們的生活、工作和休息，不容小視。

癥狀自查

普通人如果有以下癥狀，說明患者有耳鳴或者有耳鳴先兆，應(yīng)該引起重視，如果情況嚴重，就要到醫(yī)院診治了。

——有吵鬧的感覺

——煩躁

——焦慮——憂郁

推薦食譜

涼拌象牙白蘿卜

材料

白蘿卜300克，紅尖椒1個，香菜、大蒜各適量，鹽、雞精各少許，白醋、香油各適量

做法

1、白蘿卜洗凈、去掉外皮，切細絲；紅尖椒洗凈，切細絲；香菜擇洗干凈，切段；大蒜切碎粒。

2、將切好的食材放在大碗里，加入白醋、鹽、雞精和香油調(diào)味，拌均勻即可。

功效

白蘿卜有效改善耳鳴癥狀的作用，常吃此菜可在一定程度改善耳鳴的癥狀。

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