蘋果什么時候吃最好

眾所周知，蘋果中含有豐富的維生素C、膠質(zhì)、微量元素等，具有生津止渴、清熱解暑的功效。有句俗話是說：”one apple aday,keep the doctor away”。雖然蘋果蘋果有諸多的好處，但是也不是什么時候吃都是好的。

可能大家都聽過，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果。這是不無道理的。中醫(yī)理論中，在早上八九點的時候，正是脾胃活動最旺盛的時候，也是人的陽氣比較活躍的時候，所以這個時候吃的營養(yǎng)成分比較容易吸收，而到了晚上，脾胃的功能就相對比較弱了。所以早飯后吃一個蘋果是相對比較好的。

另外，也不是什么都可以和蘋果搭配的。例如蘋果中的果酸和牛奶中的蛋白質(zhì)會發(fā)生化學反應(yīng)，容易產(chǎn)生鈣的沉淀，很不利于腸胃的消化吸收，經(jīng)常這樣，還有可能產(chǎn)生結(jié)石，損害我們的健康。另外，還有胡蘿卜、海產(chǎn)品等也不適宜與蘋果一起食用，一般兩者的間隔在一個小時左右會比較好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/46170.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新鮮的黃花菜能直接吃嗎

下一篇: 香菇燉雞怎么做好吃