大米有哪些護(hù)膚作用

大米有哪些護(hù)膚作用

隨著天生愛美的女性在追求美的道路上是永不止步的。為了白膚，女性朋友們買各種各樣的大牌美白嫩膚化妝品，做一些無法預(yù)測副作用的美膚手術(shù)。為了追求窈窕的身材，女性朋友們吃所含物質(zhì)不明的高價減肥藥，做有風(fēng)險的抽脂。其實，她們都忽視了我們生活中飲食護(hù)膚，特別是主食大米也是有護(hù)膚功效的。

在此，有人就比較疑惑到底大米有怎樣的護(hù)膚功效。南方人的主食大米豐富的營養(yǎng)，可提供豐富維生素 ,谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，米粥具有補脾、和胃、清肺功效。大米還有護(hù)膚用途功效，以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分)，有性質(zhì)溫和安全，具有較強的潤白功效，并可補充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性功效，像孕婦護(hù)膚品中的親潤。

大米中含有的稻糠甾醇能讓皮膚在補水的同時兼具鎖水的作用。它對肌膚具有很高的滲透性，能維持細(xì)胞的柔軟和濕潤，有效保持肌膚表面水分，由于本身含有充足的水分，因此能在短時間里讓角質(zhì)水分充盈，使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中，肌膚也就更滋潤更具彈性了。稻糠甾醇還能促進(jìn)肌膚新陳代謝、抑制肌膚發(fā)炎，可防日曬紅斑、肌膚老化。除此之外，有些有機大米中的原花青素活躍細(xì)胞，讓即使肌膚年老的肌膚煥發(fā)出年輕活力。它是2011年來國際上公認(rèn)的清除自由基最有效的天然抗氧化劑，歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品、肌膚維生素。它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使肌膚平滑而有彈性?；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu)，預(yù)防膠原纖維及彈性維的退化，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免肌膚下垂及皺紋產(chǎn)生，還可幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的肌膚起皺紋和過早老化，是肌膚更具彈性和活力，充滿青春風(fēng)采。

綜上，那些為了減肥天天只吃單一食物，嫌棄大米含有高糖類的朋友們不要忽視大米中含有美白，抗衰老物質(zhì)，更不要忽視大米含有的纖維束更能高效的減掉體重，保持身形。最后，建議日常愛美的朋友們，合理的安排，要掌握以下原則：谷物為主，蔬菜，肉類水果為輔，每樣都來點，才能養(yǎng)出好氣色。

大米的功效及營養(yǎng)價值有哪些？

大米富含一定量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些都是人體所需要的，中醫(yī)說：大米性味甘平，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。下面就給大家介紹幾款好吃又營養(yǎng)的大米，供大家做參考。

不使用任何農(nóng)藥、化肥、生長調(diào)節(jié)劑、添加劑等物質(zhì)，完全遵循與自然規(guī)律和生態(tài)學(xué)原理，是目前優(yōu)質(zhì)大米的代表。其口感綿軟略粘，微甜略有韌性，且營養(yǎng)豐富。

其生長周期可達(dá)到驚人160至180天，日照時間長，晝夜溫差大，干物質(zhì)積累多，營養(yǎng)和品質(zhì)也更出色。大米顆粒飽滿，質(zhì)地堅硬，熟后米質(zhì)油亮，米香四溢，入口軟糯且有彈性，香味綿長，回味無窮，沒吃過的朋友可以嘗試一下。

它又稱之為響水大米，種植它的土壤中微量元素的含量更為豐富，其米粒質(zhì)重如砂，漿汁如乳，蒸出的米飯油亮溢香，軟而不粘，口感鮮美，膠原蛋白和維生素E的含量都很高，種種因素使得其具備了獨一無二的食用價值?

大米的功效與作用 如何儲存大米

　　大米大家都吃過，吃法多多，如：煮成米飯吃，煮粥喝，煮成飯炒著吃等，大家可能只了解的吃法。今天要給大家介紹的內(nèi)容是：?大米的功效與作用
如何儲存大米?，一起來看看吧！
　　大米的功效與作用：
　　1、中醫(yī)認(rèn)為大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效，為?五谷之首?。
　　2、大米入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。
　　3、因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
　　4、經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。
　　5、大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營養(yǎng)成分，還有護(hù)膚的功效，并可補充肌膚所缺失水分，使皮膚充滿彈性。
　　如何儲存大米：
　　1、花椒防蟲法：用幾塊紗布分別包一些花椒粒，放入裝米的容器里，放置于上、中、下不同的位置，然后把容器蓋嚴(yán)。如用是用袋子裝米，可以將袋子直接放到煮好的花椒水中浸透并晾干，再裝米時就可以防止生蟲了。
白酒防蟲法
　　2、因為白酒中揮發(fā)的乙醇有滅蟲、殺菌的作用，所以可防止大米生蟲。
　　3、白酒防蟲法
在存米的容器里放入一個裝有白酒的干凈酒瓶，瓶口高于米面，不加蓋子，然后把容器蓋嚴(yán)，可以防止生蟲。
海帶防蟲法
　　4、因為干海帶有很強的吸濕能力，所以起到殺蟲和抑制霉菌的作用。
　　5、海帶防蟲法在大米中放一些干海帶，大米和海帶的比例大概為100∶1，隔10天左右取出并曬干，然后再放回米缸。此方法可反復(fù)使用，能有效防止大米霉變和生蟲。
　　6、石灰防蟲法：在裝米的容器底部鋪些生石灰，上面再鋪塑料布，然后再放大米，把容器蓋嚴(yán)，可防蟲。
　　7、大蒜防蟲法：在存米的容器里分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴(yán)，同樣能起到防蟲的效果。
　　8、瓶裝防蟲法：可以把袋裝的大米分別裝入飲料瓶內(nèi)，也能保存很長時間不生蟲。
　　9、大米存放在干燥，通風(fēng)處，當(dāng)然最好的保存就是買了大米盡快吃掉不要長時間儲存。長時間儲存大米容易發(fā)霉，也會影響大米的味道和營養(yǎng)成分。大米的保質(zhì)期一般只有3一6個月，經(jīng)過加工批光后的大來，表面會形成一層膜，保存時間較長一些。而我國南方由于雨水多，大米存放時間會更短，最好不要超過3個月。
　
以上就是關(guān)于：?大米的功效與作用
如何儲存大米?的分享，希望對你有幫助。

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