面條養(yǎng)胃暖胃有助于減肥

面條，是我們再熟悉不過的食物了，不能說每個人都喜歡吃它，但卻也離不開它。面條，是我國南北方地區(qū)都受歡迎的食譜了，簡單的面條卻能有著不同的做法，不同的風味，也更加體現(xiàn)出本地的風土人情了。各式各樣的面條不僅好吃，也有很多我們不為人知的健康作用，現(xiàn)在我們一起來了解一下面條的作用和功效吧!

面條的營養(yǎng)價值

第一、養(yǎng)發(fā)護發(fā)

面條中含有銅元素，它是我們身體微量元素不可缺少的營養(yǎng)，多吃面條有利于我們的秀發(fā)更加柔順，有著養(yǎng)發(fā)護發(fā)的作用。

第二、暖胃養(yǎng)胃

面條對于幫助朋友們養(yǎng)胃是起到了很好的功效的，因此對于胃部消化不良的朋友們在食用主食的時候可以將面條穿插到其中來食用，由于面條比較好吸收，而且湯面還能幫助朋友們暖暖胃，胃部不好的朋友們可以多食用面條來養(yǎng)胃!

第三、補充人體營養(yǎng)

面條中的蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質(zhì)可以滿足朋友們身體活動的需求，從而保證了朋友們身體的一個基本需求。

第四、有助于減肥

面條有抑制食欲的特點，因為面條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易饑餓。

第五、分解脂肪

面條能夠分解脂肪，因為面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進而保持血糖的長期穩(wěn)定。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“面條的營養(yǎng)價值”內(nèi)容的介紹，或許，使大家對面條有了新的認識了吧。的確，從上面的介紹可以看出面條對我們的健康有著很大的作用，曾經(jīng)以為只有粥才能養(yǎng)胃，看來不是哦?；蛟S，大家認為，面條是面食食物，吃多了會容易發(fā)胖，其實不是咯，面條很容易讓我們有飽腹感，是不易讓我們發(fā)胖的，放心實用吧。

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