甜派皮的功效與作用及食用方

功效有補充能量、增加飽腹感的作用

禁忌人群肥胖人群、高血脂等人群最好是少吃

適宜人群一般人群均可食用

各種各樣的水果派大家肯定是吃過的吧，其中最為重要的原材料就是甜派皮，一個派的好壞的關鍵就在于甜派皮。很多人覺得甜派皮制作起來比較麻煩，其實現(xiàn)在有很多已經(jīng)制作好的，我們可以購買回來根據(jù)自己的口味進行再加工。下面我們就一起了解一下甜派皮到底可以制作出什么樣的美食吧。

甜派皮的營養(yǎng)價值

甜派皮主要是以低筋面粉、杏仁粉作為原材料，再添加黃油、砂糖等制作而成的，含有豐富的碳水化合物、脂肪、微量元素等。

甜派皮的功效與作用

甜派皮主要有補充能量、增加飽腹感的作用。

甜派皮的做法大全

1、香甜芒果撻派

材料：

甜派皮適量，芒果、白糖、雞蛋、淀粉少許

做法：

(1)將準備好的芒果削去皮以及核，取里面的果肉搗成泥;

(2)芒果肉泥里面加入少許的白糖、淀粉以及雞蛋攪拌均勻;

(3)將做好的餡料倒入準備好的甜派皮中，八分滿即可;

(4)放入烤箱中烤熟即可。

2、甜柿派

材料：

甜派皮1個，柿子2個、白砂糖10克、牛奶適量

做法：

(1)牛奶入鍋，加入白砂糖混合，加入蛋黃液;

(2)篩入低筋面粉和玉米粉，開小火邊攪拌邊攪拌;

(3)柿子切開表皮，取出果肉，放入粗篩中，用筷子攪拌柿子果肉，幫助過篩;

(4)脆柿子切成小瓣備用;

(5)取出準備好的甜派皮，碼上切好的柿子片，倒入柿子牛奶醬;

(6)烤箱預熱175度，加熱30分鐘，派餡凝固即可。

3、奶香南瓜派

材料：

甜派皮1個，南瓜250克、玉米淀粉10克、奶粉10克、白砂糖20克、雞蛋2個、淡奶油125克

做法：

(1)南瓜切成小塊上鍋蒸熟，壓成南瓜泥，用面粉篩過篩一次;

(2)加入細砂糖、玉米淀粉、奶粉攪拌均勻;

(3)加入兩個雞蛋攪均勻;

(4)加入淡奶油攪拌均勻，即成南瓜陷;

(5)將南瓜餡倒入派皮中，9分滿即可;

(6)烤箱預熱180度，中層，180度烤10分鐘，轉150度再烤30分鐘即可。

甜派皮的食用方法

甜派皮適合做各種水果、堅果、巧克力和奶油奶酪等派底用。

甜派皮的副作用

里面含有一些油脂高的成分，肥胖人群、高血脂等人群最好是少吃。

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