板栗一般在秋季成熟,而8月份的板栗是最新鮮的,板栗對人的身體有很好的滋補(bǔ)功效,吃板栗可以幫助我們的身體提供充足的維生素,板栗果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強(qiáng)筋骨,且活血、止血、消腫。板栗不管是生吃還是煮熟了吃都有很好的營養(yǎng)功效。
8月吃板栗補(bǔ)腎益氣效果好
秋季吃板栗對人的身體有非常好的滋補(bǔ)功效,因為秋季的板栗剛好非常新鮮,板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。板栗生吃補(bǔ)腎效果是最好的,腎不好的人可以每天吃六、七顆。要注意,應(yīng)細(xì)細(xì)嚼碎,慢慢咽下。此法對牙齒尚健的老年人尤宜。另外,常吃栗子,對因腎不好引起的腰痛有好處。
板栗煲雞——益氣補(bǔ)血 治療腎虛腰痛
雞肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15~20粒。將整雞剁成寸塊,選有骨肉100克,在開水中焯一下,放入湯鍋內(nèi)。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中,倒入高湯適量。大火燒開后,文火再煲1小時。出鍋時,調(diào)入精鹽、味精、雞精,即可食用。
吃板栗煲雞雞肉可益氣補(bǔ)血,治脾胃虛弱;生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。板栗可益氣補(bǔ)腎,對大便稀軟有治療作用。板栗做成湯后有利于腸胃吸收,避免板栗燥熱不易消化的弊病。這道板栗煲雞湯,對體乏氣短,腎虛腰痛,有較好的滋補(bǔ)療效。
板栗生吃適用于老年腎虧、小便頻數(shù)、腰腿無力,板栗煮粥可以健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋補(bǔ)腎,適用于老年人腎虛腰酸背痛、下肢無力、脾虛泄瀉等癥。板栗豬肉湯有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎滋陰作用。知道了板栗有這么多的好處之后,我們可以在8月板栗上市的時候選購一些好的板栗,做給家人吃,幫助腎虛的人補(bǔ)腎氣、益氣血。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/42824.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 大曲酒的功效與作用及食用方