柴魚花生粥孕媽媽能不能吃

不同的粥品適合的人群不一樣的，每個人都有自己喜歡的食物類型，它不同的營養(yǎng)價值可以讓身體更加的健康。柴魚花生粥大家都喝過的嗎，適不適合孕媽媽食用的呢，一起來看看它的相關內容吧。

可以吃的，柴魚是有健脾胃、益陰血的功效的，和花生煲粥是夏末的佳品。吃柴魚花生粥是不錯的，可以吃的。孕期不能吃是那種活血通血的，而柴魚不是的，可以吃，還是不錯的，放心。

柴魚花生粥

【所屬菜系】粵菜

食材明細

柴魚干1包、花生1碗、白米2杯、水適量

1柴魚干用水泡軟。

2撕碎備用。(撕的時候順便把漏網的刺去掉。)

3花生用開水泡一下。

4剝去外皮。(弄好后我順手就倒進鍋里了，只好撈幾顆出來拍個照。)

5白米洗干凈。

6鍋放上水燒開后，把柴魚，米和花生放入大火再燒開 7轉小火煲2個小時，放鹽調味即可。

柴魚是海鮮干品中的一種，通常賣海產品的商店中有售，質量好的約二十元錢左右一斤。柴魚有刺，不多，但吃起來是軟的;柴魚自身帶著一種甜味，因此它不像有些海產品那樣那么腥。柴魚的吃法有很多種，本人通常用來清蒸或煲粥。柴魚是一種海鮮市場，它可以有補充蛋白質和鈣質的作用，吃這樣的粥品可以有促進代謝的作用。

【特點】粥聞著有花生香味，看著是黃白相間的顏色，吃著有淡淡的清甜味，夏季胃口不好時，吃粥，吃這款柴魚花生粥是養(yǎng)生佳品。

關于柴魚花生粥的一些介紹，大家都知道了吧，孕媽媽是可以食用的，而且還可以有疏通活血的作用呢，對于滋補氣血來說是不錯的選擇，孕媽媽要注意飲食上的調理，同時也要注意多方面的問題，這點大家要了解。

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