不同的粥品適合的人群不一樣的,每個人都有自己喜歡的食物類型,它不同的營養(yǎng)價值可以讓身體更加的健康。柴魚花生粥大家都喝過的嗎,適不適合孕媽媽食用的呢,一起來看看它的相關內容吧。
可以吃的,柴魚是有健脾胃、益陰血的功效的,和花生煲粥是夏末的佳品。吃柴魚花生粥是不錯的,可以吃的。孕期不能吃是那種活血通血的,而柴魚不是的,可以吃,還是不錯的,放心。
柴魚花生粥
【所屬菜系】粵菜
食材明細
柴魚干1包、花生1碗、白米2杯、水適量
1柴魚干用水泡軟。
2撕碎備用。(撕的時候順便把漏網的刺去掉。)
3花生用開水泡一下。
4剝去外皮。(弄好后我順手就倒進鍋里了,只好撈幾顆出來拍個照。)
5白米洗干凈。
6鍋放上水燒開后,把柴魚,米和花生放入大火再燒開 7轉小火煲2個小時,放鹽調味即可。
柴魚是海鮮干品中的一種,通常賣海產品的商店中有售,質量好的約二十元錢左右一斤。柴魚有刺,不多,但吃起來是軟的;柴魚自身帶著一種甜味,因此它不像有些海產品那樣那么腥。柴魚的吃法有很多種,本人通常用來清蒸或煲粥。柴魚是一種海鮮市場,它可以有補充蛋白質和鈣質的作用,吃這樣的粥品可以有促進代謝的作用。
【特點】粥聞著有花生香味,看著是黃白相間的顏色,吃著有淡淡的清甜味,夏季胃口不好時,吃粥,吃這款柴魚花生粥是養(yǎng)生佳品。
關于柴魚花生粥的一些介紹,大家都知道了吧,孕媽媽是可以食用的,而且還可以有疏通活血的作用呢,對于滋補氣血來說是不錯的選擇,孕媽媽要注意飲食上的調理,同時也要注意多方面的問題,這點大家要了解。
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