在我們的生活中,有很多人身體經(jīng)常會(huì)感到不舒服,尤其是男性,經(jīng)常有腎虛、腰膝酸軟的情況,作為妻子,可以經(jīng)常選購(gòu)羊骨、黃芪、大棗等食材一起煮芪棗羊骨粥喝,芪棗羊骨粥具有非常強(qiáng)的補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾益氣的功效。
虛癆腰膝無(wú)力首選芪棗羊骨粥
羊骨:羊骨是非常營(yíng)養(yǎng)的食物,對(duì)男性來(lái)說(shuō)尤其適合,羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫,有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋的作用。可用于血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病癥。
黃芪:黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,癰疽難潰,久潰不斂,血虛萎黃,內(nèi)熱消渴,慢性腎炎,蛋白尿,糖尿病等。炙黃芪益氣補(bǔ)中,生用固表托瘡。
大棗:大棗是我們生活中經(jīng)常吃的食物,具有健脾養(yǎng)胃、治療腹瀉、養(yǎng)血安神的功效,人們經(jīng)常煮粥的時(shí)候加入大棗,可以滋補(bǔ)身體,還可以補(bǔ)中益氣、健脾胃、治腹瀉。如果因?yàn)轱嬍巢簧饕鸬奈秆?,可以用大棗?lái)滋補(bǔ),女性常吃大棗有非常好的補(bǔ)血益氣的功效,如果人們有夜晚失眠的情況,也可以吃大棗來(lái)治療。
芪棗羊骨粥制作方法
用料:羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克。
制法:先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然后取汁代水煮粥,待粥將成時(shí),加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味,稍煮即可。溫?zé)峥崭故秤茫?0~15日為1個(gè)療程。
芪棗羊骨粥對(duì)男性來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾益氣,黃芪可以益氣固表、斂汗固脫,芪棗羊骨粥中的大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。羊骨就是羊身上的骨頭,是非常好的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋食物。如果我們生活中有體虛乏力、虛勞羸瘦、腰膝無(wú)力、筋骨攣痛、久瀉、久痢者,可以經(jīng)常喝芪棗羊骨粥,有非常好的保健功效。
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