男性立冬怎么吃栗子最補腎

男性腎虛腰膝酸軟吃栗子最補腎，栗子有補腎的功效，男性生活中腎虛、腰膝酸軟無力可以多吃一些栗子來滋補身體。栗子是我國的一種食療和保健價值非常高的食物，在秋冬季節(jié)成熟，有補腎強筋的功效，適合一些腎虛引起的腰膝酸軟和腿腳無力的人群食用。

男性立冬怎么吃栗子最補腎

栗子從中醫(yī)角度來看，是一種溫性的食物，有溫補脾胃的功效，可以補腎強筋，而且吃栗子可以幫助男性朋友預(yù)防腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。生吃栗子也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。

栗子怎么吃最保健

栗子的吃法非常多，可以炒著吃，這是我們?nèi)粘Ｒ姷降姆浅６嗟某苑?。按中醫(yī)理論，“腎主骨，腰為腎之府”。故腰腿酸軟等癥，主要是腎虛所造成。栗子為腎之果，能益腎。栗子用干栗子30克，加水煮熟，放紅糖適量，每晚睡前服1次。對病后體虛、四肢酸軟無力有效。

用來治療腎虛，需要生吃，李時珍介紹的方法是：“以袋盛生栗，懸掛風(fēng)干，每晨吃十余顆，隨后吃豬腎粥助之，久必強健?！背詴r要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液;一點一點咽下去，才能起到效果。

栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效?，F(xiàn)代人飲食往往過于精細，或小兒偏食等問題并不少見，栗子對于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。用栗子、大米適量，共煮粥，加白糖食用，每日1次可補腎氣，壯筋骨。

栗子怎么吃能補腎

1、栗子泡酒

將120克栗子洗凈，拍碎，裝入干凈的玻璃瓶內(nèi)，倒入500克白酒，加蓋密封，放置于陰涼處，經(jīng)常搖動，7天后即可開封飲用，每天早晚各喝一次，每次空腹喝10到25毫升。男性吃栗子補腎助陽，益脾胃，泡制成栗子酒，借酒力而行藥勢，能起到很好的補益作用，適用于陽萎，滑精，精神不振，不思飲食，體倦等人群飲用。

2、栗子豬腎粥

男性朋友們可以平常將10個栗子去殼，100克豬腎洗凈，切片，和大米一同煮粥食用，具有健脾補腎的作用，適宜于調(diào)理腎虛所致腰膝酸軟，腳弱乏力等癥。

3、補腦栗子粥

將30克栗子風(fēng)干后研成粉末，10克松子，10克核桃仁碾碎，同粳米一起熬粥食用，具有補腎強筋，健脾補腦的作用。對于男性朋友腎虛引起的失眠，神經(jīng)衰弱，腰酸背痛，腿腳無力，脾虛泄瀉有輔助治療功效。

栗子里面反而營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以幫助男性朋友和胃健脾、養(yǎng)腎補虛。對于腎虛引起的腰酸背痛、腿腳無力，還有筋骨酸軟，都是有很好的療效。而且男性常見的遺精、陽痿，也可以吃栗子來治療。栗子可以泡酒喝治療陽痿滑精，栗子和豬腰一起煮粥是最好的補腎食譜，而且栗子還可以做成其他的食物，非常適合男性吃。

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