發(fā)菜是非常受人們歡迎的一種蔬菜,不僅本身營養(yǎng)豐富,而且具有非常好的保健功效,對于人體健康有著非常大的幫助,那么發(fā)菜適合哪些人群食用呢?很多朋友都非常想知道,接下來,小編將為大家做出相應的解答,希望能給各位提供一些有效的參考。
發(fā)菜在中醫(yī)看來,性味甘寒,無毒。入肝、腎、膀胱經(jīng)。對于人體保健功效很多,可利小便,清熱,軟堅散結(jié),理腸除垢,消滯降壓。據(jù)中醫(yī)書籍中介紹,發(fā)菜對甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補血。研究發(fā)現(xiàn),發(fā)菜還具有驅(qū)蛔蟲、降血脂功效。它還有清腸胃、助消化的作用。動手術(shù)后的病人,吃一些發(fā)菜,可以使傷口愈合的更快速?!?/p>
發(fā)菜性還有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢的功效。發(fā)菜還具有降血壓。調(diào)節(jié)神經(jīng)等多種作用,因此患有高血壓,冠心病、高血脂病患者可以經(jīng)常食用,可以調(diào)節(jié)血糖。
發(fā)菜適宜人群:
發(fā)菜適宜于肺熱咳嗽、內(nèi)熱痰結(jié)中包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓、肥胖癥和佝僂病等患者食用。
對婦女月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、手術(shù)后病人和外傷患者愈合階段的病人食用發(fā)菜也是非常適宜的,非常有益。
發(fā)菜(干)食療作用:發(fā)菜對于人體的肝、腎、膀胱等都是比較有利的。常食發(fā)菜具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、散結(jié)和降血壓的功效。
發(fā)菜對人體的保健功效是非常多的,大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用發(fā)菜。發(fā)菜的適宜人群一般健康人多是可以的,特別是對于上文介紹的兩種人群非常適合食用,但是平時吃發(fā)菜一定要注意,控制量不可過量,而且要清洗干凈才行,希望本文對大家有用。
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