發(fā)菜適合哪些人群食用你知道嗎

發(fā)菜是非常受人們歡迎的一種蔬菜，不僅本身營養(yǎng)豐富，而且具有非常好的保健功效，對于人體健康有著非常大的幫助，那么發(fā)菜適合哪些人群食用呢？很多朋友都非常想知道，接下來，小編將為大家做出相應的解答，希望能給各位提供一些有效的參考。

發(fā)菜在中醫(yī)看來，性味甘寒，無毒。入肝、腎、膀胱經(jīng)。對于人體保健功效很多，可利小便，清熱，軟堅散結(jié)，理腸除垢，消滯降壓。據(jù)中醫(yī)書籍中介紹，發(fā)菜對甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)菜還具有驅(qū)蛔蟲、降血脂功效。它還有清腸胃、助消化的作用。動手術(shù)后的病人，吃一些發(fā)菜，可以使傷口愈合的更快速?！?/p>

發(fā)菜性還有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢的功效。發(fā)菜還具有降血壓。調(diào)節(jié)神經(jīng)等多種作用，因此患有高血壓，冠心病、高血脂病患者可以經(jīng)常食用，可以調(diào)節(jié)血糖。

發(fā)菜適宜人群：　

發(fā)菜適宜于肺熱咳嗽、內(nèi)熱痰結(jié)中包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺癰且咳葉黃膿痰、腥臭痰以及高血壓、肥胖癥和佝僂病等患者食用。

對婦女月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、手術(shù)后病人和外傷患者愈合階段的病人食用發(fā)菜也是非常適宜的，非常有益。

發(fā)菜(干)食療作用：發(fā)菜對于人體的肝、腎、膀胱等都是比較有利的。常食發(fā)菜具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢、解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、散結(jié)和降血壓的功效。

發(fā)菜對人體的保健功效是非常多的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來選擇服用發(fā)菜。發(fā)菜的適宜人群一般健康人多是可以的，特別是對于上文介紹的兩種人群非常適合食用，但是平時吃發(fā)菜一定要注意，控制量不可過量，而且要清洗干凈才行，希望本文對大家有用。

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