柳橙汁的具體做法步驟以及營養(yǎng)

柳橙汁的具體做法步驟以及營養(yǎng)

柳橙汁是非常具有特色的一種飲品，特別是對于年輕人來說，很多都喜歡喝柳橙汁，柳橙汁喝起來確實非常的好喝，而且柳橙汁是有很多營養(yǎng)成分的，對于身體健康是有很多好處的，那么關于柳橙汁的做法及具體的好處有哪些呢？接下來，小編將為大家做出相應的解答。

新鮮柳橙汁制作過程

柳橙汁的提取不只是柳橙的肉中，柳橙的皮也可以榨出很多的汁，這樣才會使營養(yǎng)更加的全面，而且不會造成浪費。雖然這種果汁加了不少糖，但直到可以確定里面沒有不為人知的色素、香料和防腐劑，這是比在店面購買更健康的選擇，對于每天要喝大量果汁的孩子們而言，喝這種果汁是最佳選擇。

柳橙汁的制做并不復雜，首先準備材料(一杯份360ml)、二十克克糖水、1大顆柳橙、礦泉水或蘇打礦泉水，使用稀釋。

做法：

1、把準備好的柳橙對半切開，榨出橙汁。

2、柳橙汁與糖水混合拌勻，把成品放入水瓶存放在冰箱中。

3、飲用時，可以根據(jù)個人喜歡的濃度進行調節(jié)，用礦泉水或氣泡礦泉水進行稀釋。

喝柳橙汁對于人體健康的好處非常多，每天喝一杯柳橙汁就可預防腎結石的復發(fā)，其效果要比其他柑橘類果汁更好。喝橙汁可以補鉀，還有核黃素，VC，可以增加體內優(yōu)質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風；但是一般的柳橙汁含義許多色素和糖分，防腐劑，常喝對人身體不好，所以盡量自己親手制做新鮮的進行飲用比較健康。柳橙汁可以補充母乳、牛奶內維生素C的不足，增強寶寶的抵抗力，促進寶寶的生長發(fā)育，預防壞血病的發(fā)生，保健效果非常不錯。

平時想和柳橙汁的話，不妨參照上文介紹的方法，自己動手制作，柳橙汁的制作并不復雜，只要保證流程的新鮮即可，平時喝一些柳橙汁，對于身體健康是非常有益的，這是屬于天然的飲品，要比其他的一些碳酸飲料更健康更好喝，但要注意柳橙汁不宜過量的飲用，適量的飲用才能保證健康。

獼猴桃柳橙汁的做法

　　獼猴桃是一款大家都喜歡的水果，不靠顏值，就靠實力。獼猴桃無論是口感和營養(yǎng)都比很多水果高很多。所以說是內外兼修的好選擇。獼猴桃柳橙汁是不錯的養(yǎng)生飲品獼猴桃和柳橙一起榨的果汁，味道甜美，可以促進代謝，而且維生素C的量比較多，可以美容肌膚，提高人體免疫力。

　　 獼猴桃柳橙汁所需材料

　　獼猴桃2個、柳橙2個

　　 獼猴桃汁的做法

　　1、將獼猴桃洗凈，對切，挖出果肉;柳橙洗凈，切成塊。

　　2、將獼猴桃和塊狀的柳橙以及糖水放入榨汁機中，榨汁即可。

　　 獼猴桃汁的功效與作用

　　獼猴桃中的維生素和礦物質很多，含有的微量元素也是很豐富的，可以有滋補強身的作用，具有提高免疫力、抗癌、抗腫消炎的功能，對食欲不振、消化不良等癥狀有很好的改善作用，還能穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情。橙子中含有的維生素C也是比較多的，潤腸通便，還能緩解積食。獼猴桃柳橙汁此款果汁具有促進消化、潤腸通便、增加抵抗力，適合多種的人群飲用，比如說可以預防高血壓，還能緩解疲勞，美容肌膚，是老少皆宜的飲品。

　　獼猴桃柳橙汁是一款營養(yǎng)物質非常豐富的飲品，可以有補充維生素的作用，對于預防高血壓、消除疲勞、美白肌膚的功效。經(jīng)常飲用可以讓你擺脫煩躁不安，失眠便秘，還能美容養(yǎng)顏，所以說是很不錯的養(yǎng)生飲品。

橙汁可以怎么做食物

1、胡蘿卜柳橙汁

材料：新鮮或罐裝胡蘿卜汁360毫升，冷藏，現(xiàn)榨柳橙汁160毫升(約3個柳橙)，去皮生姜(1.3厘米厚)1塊；

做法：取一大碗，混合胡蘿卜汁和柳橙汁。用壓蒜器壓碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可飲用。

2、橙汁冬瓜

原料：冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、檸檬。

做法：

1、冬瓜洗凈去皮去瓤，切成1cm左右粗細的條狀。

2、鍋中加水，水燒沸后下入切好的冬瓜條，再次煮開后出鍋過涼。

3、浸入加了冰塊的涼白開中。

4、取一個大碗，倒入橙汁，加白糖，充分攪拌至白糖全部溶化。

5、把瓜條撈出瀝干水份，泡在調好的橙汁里。

6、1個甜橙切片，另取檸檬1片蓋在浸泡冬瓜 條的橙汁上，蓋上保鮮膜 ，放冰箱冷藏至冬瓜條充分吸收橙汁的味道即可。
3、橙汁三文魚

食材：三文魚200克，橙子1個，柿子椒半個，紅椒半個，黃椒半個，橙汁半碗，白砂糖適量

做法：

1、將三文魚切成2厘米左右的小塊，柿子椒、紅椒、黃椒洗凈后去籽去蒂切塊備用，橙子取下橙肉，切成小塊備用，還需要一點橙子汁，2-3大匙，用新鮮橙子壓出橙汁就好；2、平底鍋不放油，最小火放入三文魚煎，煎到七八分熟；3、將三文魚撈到鍋邊，下入彩椒丁，用煎出的魚油再下入橙子肉，翻炒幾下后加入橙汁，再加一點白砂糖，待湯汁收干即可盛盤食用。

橙汁飲料的制作方法？

主料：橙子2個

輔料：純凈水500ml，蜂蜜30克

1、首先準備兩個橙子，并將橙子皮去掉。

2、將剝開的橙子掰成橙子瓣放入到榨汁機里面。

3、然后往里面加入一小勺蜂蜜。

4、然后往里面加入500ml的清水。

5、加入清水之后，開始啟動榨汁機，30秒就可以停止。

6、打出來的果汁不需要過濾，倒入到杯中即可，然后放入瓣碎的果肉到果汁里。

7、這樣就制成了一杯橙汁飲料了。

橙汁怎么做

問題一：自己榨橙汁要怎么做才好喝？做法：
1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁、檸檬汁。
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻

問題二：如何榨橙汁榨橙汁方法其實有很多種，下面想大家推薦三種比較簡單的方法：
方法一
1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個；如有需要，可以加2/4冰塊即可達到冰鎮(zhèn)效果；
2、將鮮橙子、檸檬洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上分別壓出橙汁、檸檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入檸檬汁、冰糖粉，用筷子調勻即可。
方法二
1、取新鮮橙子兩個，蘋果一個，注重新鮮。純凈水400-500ml，需冰鎮(zhèn)半個小時 ；
2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果；
3、倒入純凈水，水沒過果塊為宜。攪拌30秒左右（果塊粉碎徹底）即可；
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。
方法三
1、取2個甜橙，洗凈切塊；
2、另取1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉；
新鮮榨橙汁
3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁；
4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水；
5、將果粒倒入果汁中攪勻即可；
6、夏天時加入冰塊更爽口。
鮮榨橙汁弊端鮮榨橙汁不能放久
科學實驗已證實，榨取后的橙汁一旦放置半小時以上，其中原有的營養(yǎng)成分會急劇衰減乃至消退，放半小時已經(jīng)是極限了。因為它確實是一個很不穩(wěn)定的營養(yǎng)素――別的營養(yǎng)素多在加熱過程中流失，維他命C只需接觸空氣已經(jīng)流失破壞。值得注意的是，維他命C流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命C多為添加物，包裝后隔絕空氣接觸，才可暫且保住。不過，只要盒蓋一開，散失營養(yǎng)的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。
材料和要點：
新鮮橙子兩個，新鮮蘋果一個，注重新鮮。
純凈水400-500ml，需冰鎮(zhèn) 。
準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果，接著倒入冰鎮(zhèn)純凈水，水沒過果塊為宜。
攪拌三十秒左右即可。
最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。

問題三：橙汁的做法，橙汁怎么做好吃，橙汁的家常做法步驟：
1、將橙子清洗干凈；
2、切開放入壓榨機；
3、向下壓榨，同時用杯子接好；
4、一杯手工壓榨橙子就ok了。

問題四：怎么自己做橙汁 在家制作橙汁方法技巧把橙子切開的白菜拿出來，然后自己熬了。

問題五：熱橙汁怎么做橙子+榨汁機=橙汁，橙汁+糖+適合的調味料+鍋+火=熱橙汁。別煮開嘍，溫度太高破壞營養(yǎng)。不過要用超市里買的那種說不定煮開了有好處呢，水+化工原料做的東西說不定煮開了更健康……

問題六：最簡單的橙汁怎么做比如一個橘子，你把皮剝開以后，放在一個碗里，然后用勺子把里面的水榨出來就可以了，這個也就是最天然的果汁了

問題七：怎么榨橙汁鮮榨橙汁的做法第1步
1橙子去皮去筋切小塊。鮮榨橙汁的做法第2步
2. 將橙子倒入料理機內，加適量溫開水。（橙子與水比例1:1）鮮榨橙汁的做法第3步
3. 攪拌成汁即可。鮮榨橙汁的做法第4步
4. 倒入杯中即可享用。（也可過濾掉果渣）
鮮榨橙汁做法小貼士
1、蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁雖然營養(yǎng)好喝，但也要適可而止，每日飲用200毫升最為適宜，而且，果汁不能代替水果。
2、寶寶5個月大時可以添加新鮮水果汁或水果泥，但不建議添加柑橘類及番茄類水果，因為這類水果容易引起孩子過敏。柑橘及番茄類水果在8個月的時候可以考慮添加，玉米類的食物同樣要在寶寶8個月以后才能添加。
3、維生素C是可促進鐵的吸收，有助于維持骨骼和牙齦健康，果汁中豐富的膳食纖維有助于寶寶的腸道健康，幫助寶寶好消化、不上火。
4、寶寶吃過或喝過柑橘類的食物或飲料后，應該至少等30分鐘再刷牙。因為水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質，暫時脆弱的牙齒會因為刷牙而受到侵蝕。

問題八：鮮榨橙汁的做法新鮮橙、開水、冰糖、檸檬、冰塊、榨汁機、容器，筷子等。橙子營養(yǎng)分析1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外；3、經(jīng)常食用橙子對預防膽囊疾病有效；4、 橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。 錯誤方法：如果我們將刀順著橙子的頭部和尾部對半切開，再繼續(xù)切上一刀。切好的橙子中間，有一條白色的硬芯兒，很影響口感。建議方法：1）橙子的頭部和尾部橫向擺放，從中間切下一刀。2）然后再對半切開。（建議按照這個方法：半個橙子，切4瓣，一個橙子，切8瓣，吃起來會比較方便些）3）這樣切出來的橙子，中間沒有白色的硬芯。4）用手輕輕掰開，可以自然的分成幾個小瓣 挑選好橙子的方法：母橙子，也就是橙子的臍是母的（是一個凹進去的圓）制作方法其實有很多種，下面想大家推薦三種比較簡單的方法： 1、取新鮮橙子2個，冰糖粉10克，檸檬1/4個；如有需要，可以加2/4冰塊即可達到冰鎮(zhèn)效果；2、將鮮橙子、檸檬洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上分別壓出橙汁、檸檬汁；3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入檸檬汁、冰糖粉，用筷子調勻即可。 1、取新鮮橙子兩個，蘋果一個，注重新鮮。純凈水400-500ml，需冰鎮(zhèn)半個小時 ；2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果；3、倒入純凈水，水沒過果塊為宜。攪拌30秒左右（果塊粉碎徹底）即可；4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。 1、取2個甜橙，洗凈切塊；2、另取1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉；3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁；4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水；5、將果粒倒入果汁中攪勻即可；6、夏天時加入冰塊更爽口。鮮榨橙汁弊端鮮榨橙汁不能放久科學實驗已證實，榨取后的橙汁一旦放置半小時以上，其中原有的營養(yǎng)成分會急劇衰減乃至消退，放半小時已經(jīng)是極限了。因為它確實是一個很不穩(wěn)定的營養(yǎng)素――別的營養(yǎng)素多在加熱過程中流失，維他命C只需接觸空氣已經(jīng)流失破壞。值得注意的是，維他命C流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命C多為添加物，包裝后隔絕空氣接觸，才可暫且保住。不過，只要盒蓋一開，散失營養(yǎng)的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。材料和要點：新鮮橙子兩個，新鮮蘋果一個，注重新鮮。純凈水400-500ml，需冰鎮(zhèn) 。準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果，接著倒入冰鎮(zhèn)純凈水，水沒過果塊為宜。攪拌三十秒左右即可。最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。

問題九：橙汁制作方法橙汁： 以橙子為原料經(jīng)過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，營養(yǎng)價值高，可經(jīng)過冷凍的方法飲用或直接飲用。
自制橙汁的制作方法：
柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋
自制橙汁的作法：
依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。
擴展閱讀：自制橙汁的好處
多攝取維他命A、C，能防止斑點產(chǎn)生，并有效保持肌膚彈性與健康。 加入美顏圣品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
鮮橙汁
色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。
做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶喂食。
制作、喂食要領：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/39896.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季吃大白菜的注意事項及禁忌(白菜的···

下一篇: 推薦兩種龍利魚的美味做法