目前危害人們健康的問題有很多,一般胃酸過多的情況就是常見的問題,對(duì)于這個(gè)問題大家要平時(shí)要注意,因?yàn)槲杆徇^多的飲食要有講究,那么,胃酸過多可以喝牛奶嗎?下面,通過大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家介紹的牛奶禁忌知識(shí)一起來了解下吧。
胃酸過多可以喝牛奶嗎?胃酸過多是可以喝牛奶的,因?yàn)榕D讨饕且环N堿性物質(zhì),經(jīng)常喝還對(duì)這個(gè)問題有幫助,起到緩解胃酸的好處,一般胃酸比較多是不建議喝酸奶,但牛奶可以放心的喝。胃酸過多吃什么呢,大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家為大家推薦宜食含堿成分的食物(菠菜、花生、油菜、乳類)、宜食低脂、低糖食物、以面食為主(豆?jié){、粥類)等。
喝牛奶不能與米湯一起,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致維生素A大量損失,有研究表明,牛奶與米湯摻后分別置入各種溫度下維生素將會(huì)大量損失,這樣一來會(huì)導(dǎo)致發(fā)育緩慢、體弱多病。尤其是喂養(yǎng)嬰幼兒的家庭,更要分開飲用。喝牛奶不能茶一起,茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙牛奶中含有豐富的鈣離子,這樣腸胃就吸收不到健康的元素了。喝牛奶不能與韭菜或菠菜引起,會(huì)影響鈣的吸收。喝牛奶不能與雞蛋一起,雞蛋里的卵白素會(huì)與牛奶中的B族維生素有反應(yīng),也就是失去了作用。大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說雞蛋清中所含有的物質(zhì)直接影響了對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
胃酸過多可以喝牛奶嗎?牛奶禁忌知識(shí)就介紹到這里,相信大家都清楚了,每天早上一杯奶,活力一整天,但是牛奶不適隨隨便便的就喝了,要注意自己的身體情況,上面介紹的胃酸過多者是可以喝的,而且還有養(yǎng)胃的功效,建議大家每天都飲用。
你好
這個(gè)是可以喝牛奶的,胃酸分泌的過多容易引起燒心,惡心,胃疼等不適癥狀,<br><br>可以服用奧美拉唑治療觀察看看,注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物,避免受風(fēng)寒著涼
牛奶含有乳糖,難消化,特別是空腹喝更不好。燕麥 營養(yǎng)均衡、豐富。 多喝滋潤、 養(yǎng)胃 的 湯水 好。吃粥對(duì)腸胃好。總是用藥材, 山楂 開胃第一, 茯苓 健脾、化濕效果好。還有 淮山 、 苡米 、 扁豆 、肇實(shí)、紅棗。同時(shí)還結(jié)合滋潤的 劍花 、雪耳、 麥冬 、 生地 更加好,養(yǎng)胃、 生津 。 得了 胃病 飲食上要注意以下11條原則: 1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起 消化不良 ,還會(huì)使 血脂 增高,對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃 生冷食物 刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成 條件反射 ,有助于 消化腺 的分泌,更利于消化。 5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。 6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 對(duì)食 物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì) 胃黏膜 有保 護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆?血管收縮 ,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、 胡椒 等 辛辣食物 。 11.補(bǔ)充維生素C:維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液 中保 持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 各種胃病飲食上的原則: A、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時(shí)定量,避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法,忌用煎炸的食物。3.忌用 粗纖維 多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。 B、 淺表性胃炎 飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、 蘇打餅干 、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和 黃油 (可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、 芥末 及過甜的食物。 C、 萎縮性胃炎 飲食原則:1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 D、 胃切除術(shù) 后飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用 單糖 及雙糖,預(yù)防誘發(fā) 傾倒綜合征 。 “胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有 慢性胃炎 的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和 潰瘍 面而加重病情。 ★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌 暴飲暴食 , 戒煙 禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 ★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為,胃病、 十二指腸潰瘍 等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 ★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。 腸胃病 人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。 有胃病的人的起居飲食: ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。 戒 酸性食物 :酸度較高的水果,如: 鳳梨 、 柳丁 、 桔子 等,於飯后攝食,對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。 戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。 此外, 炒飯 、烤肉等太硬的食物, 年糕 、粽子等 糯米 類制品,各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及 冰品 類食物,常會(huì)導(dǎo)致患者的不適,應(yīng)留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或 胃酸過多 ,胃酸過多可能會(huì)逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
酸奶是以牛奶為原料,經(jīng)過殺菌、發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品,酸甜口味。酸奶富含蛋白質(zhì)、高活性微量元素鋅及維生素A、維生素e等,營養(yǎng)價(jià)值豐富,并具有多種保健功能。
1.助消化,調(diào)腸胃:酸奶不僅能促消化,每天喝一杯還能調(diào)理腸道。早上是最需要營養(yǎng)的時(shí)候,早上喝酸奶有利于吸收,可以配一些粗糧,面包,雞蛋一起。飯后喝酸奶對(duì)腸胃最好,可以減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能幫助消食。
2.調(diào)情緒,減壓力:午后喝酸奶,可以緩解緊張的心情以及工作壓力。酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵,酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小,游離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。午飯時(shí)或午飯后喝一杯酸奶,可以讓上班族放松心情,在整個(gè)下午都精神抖擻,更有利于提高工作效率。
3 調(diào)節(jié)免疫,解毒抗?。悍栏忻埃汉人崮炭梢詭椭挚沽鞲胁《荆运崮炭梢允股虾粑栏腥镜膸茁拭黠@降低。防輻射:酸奶中,維生素B能夠提高人體抵御輻射損傷的能力,對(duì)于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動(dòng),每時(shí)每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說,利用午飯的時(shí)間喝一杯酸奶,對(duì)健康非常有益。防痤瘡:酸奶所富含的高活性無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,減少對(duì)痤瘡的刺激,緩解痤瘡癥狀,并有助于愈合。防乳腺癌:每天飲用酸奶還可以有效預(yù)防乳腺癌。女性為了降低乳腺癌的發(fā)病率,最好養(yǎng)成每天喝一杯酸牛奶的良好習(xí)慣。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產(chǎn)物,具有干預(yù)人體內(nèi)腸肝循環(huán)的功能。
4. 補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松: 晚上喝酸奶補(bǔ)鈣:因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候,有利于食物中鈣的吸收,人體內(nèi)影響鈣吸收的因素較少。預(yù)防骨質(zhì)疏松:充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用,而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高,并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起,對(duì)骨骼的好處更明顯了。此外,它營造了一個(gè)腸胃道酸性的環(huán)境,也能幫助鐵質(zhì)的吸收。
胃泛酸是一種常見的消化道癥狀,并非都是胃有毛病。當(dāng).胃酸過多時(shí),酸性分泌物會(huì)刺激胃粘膜,引起泛酸,讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多,主要有兩種:
(1)生理性泛酸。當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),促使胃酸分泌增多;飲食不當(dāng),如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等,會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸,況且不易消化的食物,剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也要誘發(fā)泛酸。此外,某些藥物,如阿司匹林、利血平、保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。
(2)病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等,可促使胃酸增多,常常出現(xiàn)泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療,只要消除誘發(fā)的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外,可服用制酸的藥物,如碳酸鈣、胃舒平等,中藥烏貝散、左金九等,效果也不錯(cuò)。
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