多吃大棗有利于駐顏祛斑

隨著我們社會飛速的發(fā)展，我們的生活越來越好了，我們經(jīng)常能夠吃到棗這種食物了哦，大棗中含有許多我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)元素的哦，經(jīng)常吃大棗對我們的身體是非常好的哦，多吃大棗能夠幫助我們很好的補脾、養(yǎng)血、安神的哦，下面我們一起來看看吧。

補脾、養(yǎng)血、安神

用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

通過上面我們的介紹，我們可以看出來，大棗具有很好的補脾、養(yǎng)血、安神的作用的哦，吃法我們也已經(jīng)了解了哦，當然，多吃大棗還可以幫助我們駐顏祛斑、健美豐肌的哦，其實，大棗對于我們女性朋友來說還有許多的好處的哦，下面我們一起看看吧。

調(diào)經(jīng)、去便秘

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

通過上面的介紹，我們可以知道，大棗對我們每個人的作用都是很重要的哦，所以我們在生活中可以多吃點大棗的哦，不僅能幫助我們養(yǎng)血、安神，還能幫助我們駐顏祛斑、健美豐肌的哦，最后，希望我們的介紹對大家有所幫助哦，當然大家如果還有什么不懂的，可以隨時向我們咨詢的哦。

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