隨著我們社會飛速的發(fā)展,我們的生活越來越好了,我們經(jīng)常能夠吃到棗這種食物了哦,大棗中含有許多我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)元素的哦,經(jīng)常吃大棗對我們的身體是非常好的哦,多吃大棗能夠幫助我們很好的補脾、養(yǎng)血、安神的哦,下面我們一起來看看吧。
補脾、養(yǎng)血、安神
用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
通過上面我們的介紹,我們可以看出來,大棗具有很好的補脾、養(yǎng)血、安神的作用的哦,吃法我們也已經(jīng)了解了哦,當然,多吃大棗還可以幫助我們駐顏祛斑、健美豐肌的哦,其實,大棗對于我們女性朋友來說還有許多的好處的哦,下面我們一起看看吧。
調(diào)經(jīng)、去便秘
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
通過上面的介紹,我們可以知道,大棗對我們每個人的作用都是很重要的哦,所以我們在生活中可以多吃點大棗的哦,不僅能幫助我們養(yǎng)血、安神,還能幫助我們駐顏祛斑、健美豐肌的哦,最后,希望我們的介紹對大家有所幫助哦,當然大家如果還有什么不懂的,可以隨時向我們咨詢的哦。
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