柚子是非常好的一種水果了,吃起來味道酸酸甜甜,而且口感也是很嫩滑爽口的了,再加上柚子的營養(yǎng)價值也同樣很豐富,因此就讓很多人都非常喜歡吃柚子這種水果了,那么我們有哪些柚子的美味吃法呢,下面就讓我們一起看看吧。
首先,就讓我們一起看看柚子的營養(yǎng)價值都有多少吧。
柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果,具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。 柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果之一。
在通過了上面的介紹之后,我們一定對柚子的營養(yǎng)價值有了更多的了解了吧,那么這種美味的水果除了可以直接食用之外,還有哪些好的吃法呢,一起看看吧。
柚子百合飲
做法:柚子1只(重約500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小時,去渣留汁,分3天服完。
功效:具有化痰下氣、潤肺止喘的功效。
柚子飲
做法:鮮柚子一個,去皮、瓤,榨汁服用。
功效:具有下氣消食、化痰健胃的功效。
柚皮蜜煎
做法:柚子皮1個,削去內(nèi)層白髓,留下青皮,洗凈切碎,放于有蓋碗中,加適量蜂蜜,隔水蒸至爛熟,每日早晚各食一匙。
功效:具有化痰下氣的功效。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)柚子吃法的情況了,對于柚子這種水果,我們一般都是會直接食用的了,其實柚子還有很多好的吃法哦,我們上面就給大家推薦了幾款柚子的美味吃法了,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/38690.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 柚子渾身都是寶,常吃能美容瘦身