柚子酸甜可口,推薦美味的吃法

柚子是非常好的一種水果了，吃起來味道酸酸甜甜，而且口感也是很嫩滑爽口的了，再加上柚子的營養(yǎng)價值也同樣很豐富，因此就讓很多人都非常喜歡吃柚子這種水果了，那么我們有哪些柚子的美味吃法呢，下面就讓我們一起看看吧。

首先，就讓我們一起看看柚子的營養(yǎng)價值都有多少吧。

柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。 柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇;柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果之一。

在通過了上面的介紹之后，我們一定對柚子的營養(yǎng)價值有了更多的了解了吧，那么這種美味的水果除了可以直接食用之外，還有哪些好的吃法呢，一起看看吧。

柚子百合飲

做法：柚子1只(重約500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時，去渣留汁，分3天服完。

功效：具有化痰下氣、潤肺止喘的功效。

柚子飲

做法：鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用。

功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效。

柚皮蜜煎

做法：柚子皮1個，削去內(nèi)層白髓，留下青皮，洗凈切碎，放于有蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸至爛熟，每日早晚各食一匙。

功效：具有化痰下氣的功效。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)柚子吃法的情況了，對于柚子這種水果，我們一般都是會直接食用的了，其實柚子還有很多好的吃法哦，我們上面就給大家推薦了幾款柚子的美味吃法了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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