芡實(shí)吃了會(huì)脹氣嗎,胃不好能吃芡實(shí)嗎

芡實(shí)含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等，適量進(jìn)食可促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防以及改善消化不良、胃腸動(dòng)力不足等癥，但長(zhǎng)期或過(guò)量食用就可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，那么芡實(shí)吃了會(huì)脹氣嗎?

1、芡實(shí)吃了會(huì)脹氣嗎

正常情況下，如果適量進(jìn)食芡實(shí)，一般不會(huì)引起脹氣。但如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食，就可能會(huì)引起脹氣。因?yàn)檐蛯?shí)含有比較豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)等，它們被細(xì)菌分解時(shí)，會(huì)產(chǎn)生氣體，大量進(jìn)食后就可能會(huì)造成胃腸道內(nèi)氣體過(guò)多，誘發(fā)脹氣。

2、胃不好能吃芡實(shí)嗎

胃不好不能吃芡實(shí)。芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然非常豐富，也具有健脾養(yǎng)胃的功效，但它的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，胃不好的人進(jìn)食后可能會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃痛等癥。

3、腹脹能吃芡實(shí)嗎

腹脹不能進(jìn)食芡實(shí)。芡實(shí)的淀粉、粗纖維含量比較高，進(jìn)食后在腸道細(xì)菌的分解作用下，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的氣體，加重腹脹、腹痛等癥。

4、便秘能吃芡實(shí)嗎

便秘不能吃芡實(shí)。便秘人群的胃腸道蠕動(dòng)較慢、消化功能也比較脆弱，而芡實(shí)不僅比較難以消化，同時(shí)還具有比較強(qiáng)的收斂固澀作用，進(jìn)食后會(huì)加重便秘現(xiàn)象。

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