香菜的功效與作用

香菜的功效與作用

說(shuō)到香菜，無(wú)疑讓人們會(huì)呈現(xiàn)出兩種截然不同的狀態(tài)，有的人對(duì)于香菜可謂是非常的鐘愛(ài)，而有的人則是聞到它的氣味便會(huì)非常的抗拒。實(shí)際上香菜之所以會(huì)有一種比較難聞的味道，主要是因?yàn)樗渲邪?0多種的化學(xué)物質(zhì)，而80%以上是醛類(lèi)，因此才會(huì)散發(fā)出一種讓人不喜歡的味道。其實(shí)很多人除了極度排斥其味道之外，并不是特別了解它的食用好處，當(dāng)知道香菜的這些功能之外，應(yīng)該有不少人會(huì)對(duì)它有一個(gè)較大的改觀(guān)了。

第一個(gè)就是它能夠有效降低膽固醇。我們都知道一般蔬菜中都會(huì)含有比較高的維生素C，然而香菜要比它們的含量還要高出許多，通常情況下僅10g左右的香菜量便能夠滿(mǎn)足一個(gè)成人對(duì)該元素的需求量了。眾所周知維生素C是可以很好的幫助人們降低膽固醇，同時(shí)還可以有效的對(duì)動(dòng)脈硬化等問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防。

第二個(gè)就是可以幫助消化。其實(shí)香菜中含有的特殊香味，主要是因?yàn)樗锩姘艘恍┯袚]發(fā)香味的東西，而這些東西不僅僅可以去除腥膻，同時(shí)還能夠促進(jìn)唾液的分泌，從而還能夠幫助腸胃運(yùn)動(dòng)的效果。

第三個(gè)就是防止感冒。香菜這種食物中有著極為豐富的微量元素以及維生素，不僅如此它里面還包含胡蘿卜素，要知道它的含量甚至要遠(yuǎn)超過(guò)西紅柿等，由此也是非常容易就能夠看到它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了。對(duì)于愛(ài)吃香菜的人來(lái)說(shuō)，往往能夠有效的提高他們的免疫能力，與此同時(shí)抗病的能力也會(huì)大幅增加。就算是那些不對(duì)香菜有偏見(jiàn)的人，其實(shí)有些時(shí)候也是可以嘗試著感受一下香菜的魅力，或許并沒(méi)有你想象中的那么難吃。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/27401.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 河蚌能吃嗎

下一篇: 香菜的熱量