雞翅的熱量是多少

我們都知道，雞身上最好吃的部分應(yīng)該就是雞翅了，因為雞翅上的肉是我們俗稱的活肉，吃起來沒有雞胸肉那樣柴，口感非常好。而且雞翅的做法也比較多，有可樂雞翅、烤雞翅、炸雞翅等。大家在食用雞翅的時候，有沒有留意過雞翅的熱量是多少呢?下面我們一起來看下吧。

雞翅的熱量是多少

每100克的雞翅含有的熱量為194大卡，需要我們跳58分鐘的健美操才能消耗掉。另外，100克的雞翅含有的脂肪大約為11.8克。

雞翅的熱量高嗎

從上面介紹的數(shù)值，我們可以看出，雞翅的熱量還是比較高的，因為100克的雞翅就含有194大卡的熱量，這還僅僅只是生的雞翅的熱量，如果煮熟了的話，那么熱量會更高。另外，買過雞翅的人應(yīng)該知道，其實一斤雞翅也沒有幾個的，而我們一個人可能就能吃上兩三個雞翅，那么這樣算下來的話，可能一頓吃的雞翅不止100克的，所以可想而知，我們吃雞翅的熱量確實比較高。

減肥期間可以吃雞翅嗎

我們知道，雞翅是富含有膠原蛋白的，因此很多女性都喜歡吃雞翅來美容。但是很多人有害怕吃了雞翅會長胖。那么，在減肥期間，我們到底可不可以吃雞翅呢?

其實在減肥期間我們是可以吃雞翅的。但是我們要注意的是，在烹飪雞翅的時候，一定要注意方法，對于減肥人士食用的雞翅，最好是不要采用油炸的方法，因為這樣的烹飪方式，會導(dǎo)致雞翅的熱量變得更高的，我們應(yīng)該采用燉雞翅的方式。下面我們來介紹一下燉雞翅的做法。

可以準(zhǔn)備一些雞翅，將雞翅清洗干凈之后，放在水里泡一下，去掉血水，然后倒入鍋中，加入料酒煮開后撈出。鍋中加入少量的油燒熱，加花椒煸香，倒入雞翅翻炒至變色后，倒入生抽、老抽等調(diào)味料炒一下，然后加入適量的水燒開，就可以了。

看了上面的介紹，相信大家對于雞翅的熱量是多少這個問題應(yīng)該比較了解了吧，雞翅對于我們來說，是一種非常有營養(yǎng)的食物，因此大家是可以偶爾買一些雞翅回來吃的。雞翅有翅中和翅根之分，翅根有點像縮小版的雞腿，大家可以根據(jù)自己的喜好，選擇合適的回來按照方子煮，味道是不錯的，而且還能補充營養(yǎng)，一舉兩得。

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