香茅作為一種芳香性植物的通稱,并且作為經(jīng)常使用的香類植物之一,因為香茅具有一些檸檬的香味兒,所以說又可以稱它為檸檬草,香茅在各行業(yè)的實用也是讓廣泛的,并且相當(dāng)?shù)氖秤脙r值也非常高,它含有的營養(yǎng)價值也非常多,并且香茅的味道也非常的美味,那么就有一個問題了,女性的經(jīng)期可以吃一些香茅草嗎?
其實經(jīng)期時可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫忝┎莸?,因為香茅草這種植物對于女性是沒有多大的影響,可以放心的使用。并且在經(jīng)期的時候經(jīng)常使用香茅草,這種蔬菜對于緩解疼痛和緩解腰痛也是非常有幫助的,如果在女性的月經(jīng)期間使用一些香茅根,這對緩解疼痛是非常有效的,并且還可以祛風(fēng)除濕,起到一些消腫止痛的功效,而且還可以治療一些月經(jīng)不調(diào)和腹痛等現(xiàn)象。
并且香茅有檸檬的香氣,對于風(fēng)濕的治療效果也非常顯著,在月經(jīng)期間的女性可能會因為身體不舒服而導(dǎo)致心情煩躁,然而,香茅草所散發(fā)出來的香氣可以平復(fù)心情,從而使心情愉悅。對女性來說也有利尿,降血壓的作用,并且還可以防止貧血和保護皮膚的濕潤,所以說在月經(jīng)期間使用一些像茅草也可以起到美容養(yǎng)顏的效果,并且使用一些香茅草提煉出來的精油,擦抹在皮膚上,也可以起到提神清腦的功效,并且使用一些香茅,對于經(jīng)期緩解疼痛也是有非常幫助的。
香茅草的食用方法
一、 熬制香油
取新鮮的香茅少許,切成一小段一小段的,混合色拉油后放入鍋內(nèi),小火慢慢加熱,等到香茅變成焦黃色時,關(guān)火過濾掉香茅草,留下熬好的香茅油食用。特別是在炒制異味較重的葷類菜品時,可淋入幾滴,清香味突出,增香效果明顯。
二、 制作腌料
云南人愛吃的香茅烤菜,要用很多的葷類食材,如牛肉、鱔魚、雞、魚、排骨、蝦、羊肉等都可用它來烹調(diào)??捎孟忝┎輥砝υ@些原料一起烹煮,也可以先用香茅草混合其他配料,共同腌制這些主原料。每個菜品大約要腌制3小時左右。
三、 熬制鹵水 干鮮香茅混用
很多時候大廚用香茅,是為了制作鹵水。經(jīng)驗表明,制作鹵水時我們要取新鮮的香茅,和干香茅混搭使用,這樣熬出來的鹵水,兼具濃香和清香,味道才會更加地道。
月經(jīng)期間能吃桂皮,八角,香葉,枸杞純的排骨湯 月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣可減少盆腔充血。而辛辣生冷的食物,有刺激性的不能吃
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