苦瓜泡綠茶能減肥嗎

苦瓜泡綠茶能減肥嗎?苦瓜是夏季餐桌上經(jīng)常存在的一道菜，很多家庭都喜歡用苦瓜來煲湯，這是因?yàn)榭喙暇哂星鍩峤馐?、明目解毒的功效。那么苦瓜泡綠茶能減肥嗎?相信大多數(shù)朋友都不了解這個(gè)問題，今天小編就來詳細(xì)為大家介紹一下。

由于苦瓜本身具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，維生素C和膳食纖維的含量是一般水果的5倍，因而就能夠提升人體的免疫機(jī)能?？喙先羰钦コ芍旱脑挘馨烟欠诌M(jìn)行分解，身體的熱量轉(zhuǎn)換。脂肪平衡能夠得到很大的改善。想用苦瓜減肥的朋友，可以嘗試苦瓜泡綠茶，效果也會(huì)極為顯著。

苦瓜泡綠茶的做法

1、將苦瓜洗凈切一小截，然后夠去掉里面的瓤，切片。(一條苦瓜可以切很多片，切取適量的，其他用保鮮袋裝好放冰箱。)

2、把切好的苦瓜和適量的綠茶放入茶杯。

3、加入開水沖泡即可。

溫馨提醒各位：由于綠茶和苦瓜都屬于寒性的，因此身體偏寒的人最好是少喝。此外苦瓜苦瓜泡綠茶不僅能夠減肥，還能夠去痘痘。

苦瓜怎樣祛除去苦味

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1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，能夠減輕苦味。

2、鹽漬：將切好的瓜片撒上鹽腌漬一會(huì)兒，然后將水濾掉，就能夠減輕苦味。將苦瓜切開，用鹽稍腌片刻，然后炒食，既能夠減輕苦味，而且苦瓜的風(fēng)味猶存。

3、水焯：把苦瓜切成塊狀，先用水煮熟，然后放進(jìn)冷水中浸泡，這樣苦味雖然能夠除盡，但是卻流失掉了苦瓜的風(fēng)味。

4、水漂：將苦瓜剖開、去籽，然后切成絲條，再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會(huì)兒后換水再洗，如此反復(fù)漂洗三四次，苦汁就隨水流失，苦味也就去除了，就沒有必要用開水燙或者是用鹽漬了。這樣處理好的苦瓜炒熟后，味道鮮美，微帶苦味。

苦瓜泡綠茶能減肥嗎?相信通過小編在上文中的詳細(xì)介紹，大家對(duì)于問題的內(nèi)容也大致了解了，想要減肥的美眉們，在閑暇之余，可以自己嘗試動(dòng)手制作一下，方法簡(jiǎn)單，效果卻極為明顯，不失為一種健康的減肥方法。

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