苦瓜泡綠茶能減肥嗎?苦瓜是夏季餐桌上經(jīng)常存在的一道菜,很多家庭都喜歡用苦瓜來煲湯,這是因?yàn)榭喙暇哂星鍩峤馐?、明目解毒的功效。那么苦瓜泡綠茶能減肥嗎?相信大多數(shù)朋友都不了解這個(gè)問題,今天小編就來詳細(xì)為大家介紹一下。
由于苦瓜本身具有豐富的營(yíng)養(yǎng),維生素C和膳食纖維的含量是一般水果的5倍,因而就能夠提升人體的免疫機(jī)能??喙先羰钦コ芍旱脑挘馨烟欠诌M(jìn)行分解,身體的熱量轉(zhuǎn)換。脂肪平衡能夠得到很大的改善。想用苦瓜減肥的朋友,可以嘗試苦瓜泡綠茶,效果也會(huì)極為顯著。
苦瓜泡綠茶的做法
1、將苦瓜洗凈切一小截,然后夠去掉里面的瓤,切片。(一條苦瓜可以切很多片,切取適量的,其他用保鮮袋裝好放冰箱。)
2、把切好的苦瓜和適量的綠茶放入茶杯。
3、加入開水沖泡即可。
溫馨提醒各位:由于綠茶和苦瓜都屬于寒性的,因此身體偏寒的人最好是少喝。此外苦瓜苦瓜泡綠茶不僅能夠減肥,還能夠去痘痘。
苦瓜怎樣祛除去苦味
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1、混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,能夠減輕苦味。
2、鹽漬:將切好的瓜片撒上鹽腌漬一會(huì)兒,然后將水濾掉,就能夠減輕苦味。將苦瓜切開,用鹽稍腌片刻,然后炒食,既能夠減輕苦味,而且苦瓜的風(fēng)味猶存。
3、水焯:把苦瓜切成塊狀,先用水煮熟,然后放進(jìn)冷水中浸泡,這樣苦味雖然能夠除盡,但是卻流失掉了苦瓜的風(fēng)味。
4、水漂:將苦瓜剖開、去籽,然后切成絲條,再用涼水漂洗,邊洗邊用手輕輕捏,洗一會(huì)兒后換水再洗,如此反復(fù)漂洗三四次,苦汁就隨水流失,苦味也就去除了,就沒有必要用開水燙或者是用鹽漬了。這樣處理好的苦瓜炒熟后,味道鮮美,微帶苦味。
苦瓜泡綠茶能減肥嗎?相信通過小編在上文中的詳細(xì)介紹,大家對(duì)于問題的內(nèi)容也大致了解了,想要減肥的美眉們,在閑暇之余,可以自己嘗試動(dòng)手制作一下,方法簡(jiǎn)單,效果卻極為明顯,不失為一種健康的減肥方法。
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