女性經(jīng)期可以吃苦瓜嗎

女性經(jīng)期可以吃苦瓜嗎

月經(jīng)期，是一個特殊的時期。人們都說女性每個月都會有那么幾天煩躁或者是不舒服，這就是月經(jīng)期所影響的身體出現(xiàn)變化，月經(jīng)期間飲食也是需要注意的，苦瓜是一種很常見的食物，那么女性在經(jīng)期的時候適合不適合吃苦瓜呢，我們來看看吧。

“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，所以吃苦瓜也是需要注意很多的問題的，不是所有的人都適合吃苦瓜的哦，對于有腹瀉或者是腸胃比較弱的人群最好不要吃。

因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，如果你是處于經(jīng)期的女性，最好別吃太苦的食物，這樣會影響月經(jīng)的量，嚴(yán)重的還會造成月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期腹部疼痛等等的情況。

醫(yī)學(xué)界對老鼠的實驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會因為懷孕的小鼠早中期流產(chǎn)，并認(rèn)為苦瓜會使子宮收縮。雖然說含量并不是很多，但是還是要注意食用的量不能太大，孕婦可以適當(dāng)?shù)某?，但是不能吃的太多，以免造成流產(chǎn)就得不償失了。

如果腸胃耐受了不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。夏天人們很容易著涼的，而且很容易感染風(fēng)寒等一些問題，如果常吃苦瓜啊，香蔥啊，生姜這些食物對于驅(qū)趕風(fēng)寒有一定的幫助作用。

經(jīng)期飲食是非常重要的，弄不好就會引起痛經(jīng)等癥狀。所以，在經(jīng)期的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，但是一定要少吃，不能吃太多，以免影響健康?/p>

從上面我們可以很容易的看出，女性在月經(jīng)期是不適合吃苦瓜的，因為苦瓜是屬于寒性的食物，女性月經(jīng)期吃的話會出現(xiàn)腹痛，腹瀉的情況出現(xiàn)，特別是對于腸胃不好的人群來說不適合吃苦瓜。希望女性朋友們要注意自己的生活方式，以免補正確的飲食造成影響。

來月經(jīng)可以喝苦瓜湯嗎

你好
苦瓜清心降火，適當(dāng)食用對身體有益，但是對于女性來說，苦瓜可能會演變成“月經(jīng)殺手”。這是因為苦瓜寒涼，且其所含的苦瓜素會使子宮收縮，讓血液行走緩慢，使經(jīng)血行走不暢，從而引起痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)。此外，西瓜也屬于寒涼水果，月經(jīng)期女性最好少吃。
大家都有這樣的體會，白天溫度一高就容易煩躁，這是“心火旺”了，而有人多吃點苦瓜能清熱降火，因苦味入心降心火，除煩躁。但是不是所有人都適合吃苦瓜呢？張女士最近就因為嗜吃苦瓜惹上了麻煩。
張女士最近正在減肥，每天午餐和晚餐只吃少量的主食，再喝一杯自己打的苦瓜汁，她認(rèn)為這樣科學(xué)又健康，還有助于減肥。但正直經(jīng)期的她，最近覺得腹疼不止，并總是伴有輕微感冒癥狀，在醫(yī)院婦科門診中心被診斷出是痛經(jīng)，而罪魁禍?zhǔn)讋t是她每天榨的苦瓜汁。
經(jīng)婦科中心主任介紹，苦瓜是一種綠色健康的好食品，在當(dāng)?shù)?，很多人喜歡吃苦瓜降火，清炒涼拌口味都不錯，但是女性在月經(jīng)期間最好不要吃苦瓜?？喙鲜呛疀龅氖称?，而月經(jīng)期間女性身體相對虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會引起痛經(jīng)。同時苦瓜還會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及其他全身癥狀?？喙现械摹翱喙纤亍钡某煞謺棺訉m收縮，讓血液行走緩慢，使經(jīng)血行走不暢，久而久之就容易造成月經(jīng)不調(diào)。
所以，體質(zhì)虛弱的女性一定要少吃苦瓜，特別是月經(jīng)期女性更不能多吃。否則，容易造成女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。

月經(jīng)期間苦瓜可以吃嗎

女人在經(jīng)期可以吃苦瓜嗎？一到夏天，苦瓜成了飯桌上的常見菜。夏天“吃苦”雖好，但并不適宜任何人。專家指出，女人在經(jīng)期就不適宜吃苦瓜，女人在經(jīng)期為什么不可以吃苦瓜呢?以下中醫(yī)專家為大家具體介紹原因。
營養(yǎng)專家指出，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當(dāng)于番茄的近3倍。而維生素C是優(yōu)秀的抗氧化劑，能提高機體應(yīng)激能力，降低發(fā)生癌變的危險性。此外，苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿卜素、B族維生素等。但是，“吃苦”也要辨證而行。中醫(yī)專家指出，有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期女性也別“太吃苦”，小心影響月經(jīng)的順暢。
如果腸胃忍受不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜。免得損傷脾肺之氣。夏天人們好貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著吹，很容易感染風(fēng)寒，引起傷風(fēng)感冒。這時及時吃些大蒜、生姜、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物，有助驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。
提示：女人在經(jīng)期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

來例假可以吃苦瓜嗎

來例假不可以吃苦瓜?？喙?，性味苦、寒最好不在經(jīng)期吃的，月經(jīng)期的健康飲食 ：（1）食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。（2）中藥：當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

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