哪些人不能吃苦瓜

蔬菜和水果的種類有很多，我們可以根據(jù)自己的口味選擇?？喙虾芏嗳硕疾幌矚g吃，但是中老年人更喜歡吃苦瓜，可以有降血糖降血脂的功效。苦瓜雖然有很多的作用和功效，但是并不是適合所有人哦，下面我們就來了解一下。

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜

苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，吃了以后會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，特別是腹痛或者是腹脹等情況，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等情況的出現(xiàn)，對健康不利。

孕婦應(yīng)慎食苦瓜

苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產(chǎn)。所以孕婦是不適合吃苦瓜的，在飲食的時(shí)候孕婦要注意這些方面的問題。

學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜

小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。 而且需要注意的是苦瓜含有草酸，如果每天都吃苦瓜的話會(huì)引起結(jié)石的發(fā)生。

苦瓜營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是要注意的是不要只是靠吃苦瓜來減肥，這樣是沒有營養(yǎng)的，而且也是不太科學(xué)的。

苦瓜還是非常豐富的哦，不僅含有維生素C，而且含有的糖分和脂肪的含量比較低，所以適合肥胖人群食用的。但是苦瓜不適合脾胃虛寒的人食用，這樣會(huì)影響腸道的消化，對于身體有很大的影響。還有就是小孩子不太適合吃苦瓜，會(huì)傷及脾胃。

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