很多人都喜歡喝蜂蜜水,蜂蜜具有保健的作用,當然它的保健的作用也是很強大的哦,可以有穩(wěn)定情緒,改善睡眠的作用,。對于保健養(yǎng)生有很好的作用,其實蜂蜜和檸檬的完美搭配利用價值還是比較高的哦。
功效:功能檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用,同時能美白肌膚,防止電腦輻射,減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性??咕住⒋龠M組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。
做法:
材料:檸檬一個,蜂蜜500ML
吃法:
1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。
蜂蜜和檸檬水的好處和它的營養(yǎng)功效,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是蜂蜜水的保健作用還是比較強大的,可以潤膚美容,也可以去暑減肥哦。
喝檸檬水放蜂蜜好,兩者在一起喝有好處的。
1、蜂蜜檸檬口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點蜂蜜,美容養(yǎng)顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、經(jīng)常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。晚上喝蜂蜜檸檬水。晚上應加少許蜂蜜,可以防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長壽。
3、建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜檸檬水??梢詭椭袦p肥功效。
擴展資料
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
-蜂蜜檸檬水
首先,檸檬蜂蜜水有助于緩解宿便堆積等問題,因為蜂蜜就有潤腸通便的作用,建議能夠早起喝一杯檸檬蜂蜜水,促進腸道排泄,人體的代謝正常也是身體健康的基礎,而且對皮膚都也會有好處。再有,檸檬蜂蜜水還具有美白的效果,檸檬本身就有著豐富的維生素,可以美白,淡斑的效果,對于很多年輕白領來說,她們也可以節(jié)省一部分的美容金錢,該款飲品還能夠減少黑色素的生成,減少皮膚細紋生成。檸檬蜂蜜水還可以預防牙齦出血,因為很多時候牙齦出血是因為身體缺乏維生素c,但是檸檬含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,此外,檸檬含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,對于身體健康也是大有裨益。
1、檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進胃腸消化。醫(yī)學界早已證實,檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁,消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。
2、蜂蜜相當于存在身體里的天然抗生素、干擾素,有助于增加小腸粘液,同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閑閱讀或者練習瑜伽時,蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。
3、檸檬味道較酸,因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調(diào)味,口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經(jīng)典的組合,檸檬可以美白、減肥,蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水,有潤腸、通便、排毒、養(yǎng)顏的作用。
4、檸檬耐久易保存,是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品,檸檬的美白功能不能小看,經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率。
5、至于減肥,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據(jù)說效果會十分顯著。
6、在水中放2-3片檸檬片,可以適量加蜂蜜,也可以冰鎮(zhèn)以后當飲料喝。但是早上最好喝溫熱的。一般可以泡三四杯,檸檬味淡了就可以換新的。
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