橄欖油該怎么用呢你知道嗎

橄欖油該怎么用呢你知道嗎

橄欖油是我們經常會使用的一種油，這種油非常具有保健作用，營養(yǎng)價值非常高，橄欖油非常受人們所歡迎，還有一些人對于橄欖油并不是很清楚，想知道橄欖油該怎么用，接下來小編將為他們做出詳細的講解，希望通過介紹能夠給各位提供一些有效的參考。

1、用橄欖油煎炸

與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發(fā)生變化，產生易致癌物質。而橄欖油的煙點在攝氏240～270度之間，這已經遠高于其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反復使用不變質，是最適合煎炸的油類，在平時煎炸食物時不妨試試食用橄欖油。

2、用橄欖油燒烤煎熬

橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時，食物會散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤，會使味道更加的香濃可口。

3、用橄欖油做醬料和調味品

用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護新鮮醬料的色澤，保證味道好，而且不失營養(yǎng)。

橄欖油可以直接調拌各類素菜和面食，可制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹、面包與其他食品。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味。

4、用橄欖油腌制

在烹食前先用橄欖油腌過，可增添食物的細致感，還可烘托其他香料，豐富口感。

5、直接使用橄欖油

特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜肴的特點發(fā)揮到極至。你可以像用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧，如果在放了調味品的菜肴里加一些橄欖油，你會發(fā)現(xiàn)味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。

通過介紹，相信大家對于橄欖油的食用方法肯定有了相應的了解，在平時生活中，如果想使用橄欖油的話，不妨通過上述介紹的方法來進行，這些方法能夠發(fā)揮出橄欖油的優(yōu)點，使做出來的食物更加香濃可口，而且營養(yǎng)也會更加充分，希望本文的介紹能對大家有所幫助。

橄欖油一般怎么使用

護膚 可先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄
欖油，遍抹于臉。橄欖油滲透越多，效果越好，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增
加橄欖油的滲透力。經過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

護唇 天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，每天睡前只要涂上少量橄
欖油，可使口唇重新變得光潤。做法是：睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄
欖油覆蓋在嘴唇，用手指輕輕地按摩數分鐘，隔天起床雙唇又是粉嫩動人。

上妝 經?；瘖y的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易
上妝。這時，你可求助于橄欖油。方法是在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂
抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。在抹粉底之前也可先涂一點橄欖油，即可營養(yǎng)皮
膚，又可防止妝粉脫落。

卸妝 橄欖油有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效，在化妝棉上滴兩滴橄欖
油來卸妝，可以把頑固的彩妝卸得一乾二凈。卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油
彩與化學品，使面部不受侵蝕，然后用溫水洗去即可。

防裂止癢 在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢
。也可用來呵護嬰兒的皮膚，嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶
寶的皮膚被汗或尿淹。

護發(fā) 洗發(fā)后，最好是洗護分開的洗發(fā)水，用橄欖油均勻涂抹頭發(fā)，頭皮，發(fā)根。
等15分鐘后，清水沖洗，無需用洗發(fā)產品，事后可用護發(fā)素并加以按摩。
請注意，橄欖油不是油，而是橄欖果冷榨出來的果汁，因為它的感覺很像油，才
這樣取名。其實就把它看成是諸如檸檬，葡萄的榨果汁好了。

減肥 橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐
浴時，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫
水沖洗一遍即可。身體有多余脂肪贅肉，用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代
謝。尤其對小肚子上的脂肪，對產后媽媽恢復苗條體形也有好處。
這里請注意一點，因為它消耗脂肪效果非常明顯，所以看美的女士朋友們一定
要注意的，操作的時候千成不要把橄欖油涂于胸部，得不償失。

護甲護手護體 用橄欖油按摩指甲，會讓指甲光澤健康；
涂抹手部，腳部，肘部，會讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因為這些部位
極少分泌油脂，最容易干燥皺裂等等，所以借助橄欖油滋潤效果非常好。
涂抹身體的時候，如果是薄薄一層，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即
可。除非涂的很厚重，很多，那就洗個澡了。但最好用溫和的沐浴露，不要用堿性的皂類
產品。
皮膚粗糙，特別是腿部及臂部位置容易干燥，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，普通
干燥的可每星期用三次，特別干燥的可每日擦用。

美白 用一匙砂糖和橄欖油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔
，還有顯著的美白效果。欖油加雞蛋清制成面膜，可以緩解皮膚干燥，延緩面部皮膚衰老
。

除皺 對付惱人的細紋、魚尾紋或是外出前的眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上
少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，除皺效果非常明顯。如果是經?；瘖y的小姐們，當工作太
疲勞或者睡眠不足時，會不容易上妝。這時在基礎化妝品中滴1滴橄欖油，揉搓后均勻涂
抹于臉部，皮膚馬上就變得光澤光澤而生動。

防曬 曬后將特級超純橄欖油涂在皮膚上，可以修復曬傷的皮膚，還能預防皮膚癌。

食用 外表的美麗固然重要，但是請不要忘記真正的美麗該是由內而外的。而好
處多多的橄欖油不僅已經成為時尚的美容護發(fā)用品，更是在食用油類中的新寵。

橄欖油怎么使用?

橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。它適用于炒菜、煎炸、烹飪、燒烤等，但是很多橄欖油有其他的用途，例如用來護發(fā)、滋潤皮膚，滋潤眼睛、上、卸妝，做面膜、潤唇，防曬，減肥等等，非常非常好用??！
下面就是具體怎么用：
用途：滋潤皮膚
用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑。
用途：除皺
用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）；妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。
用途：護發(fā)
用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會變得更光亮及富有彈性。
用途：上、卸妝
用法：上妝，在基礎化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。
用途：潤唇
用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。
用途：減肥
用法：橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
用途：護足
用法：據說這是專業(yè)模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2?1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干；給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油，混和后即可用來給雙腳按摩。

橄欖油怎么用啊

分類:生活 >> 美容/塑身
問題描述:

我身體的皮膚比較干，洗澡的時候怎么用啊，我看有人說涂上用熱毛巾敷，這樣太麻煩了，有沒有簡單的方法啊

還有臉上的皮膚是混合偏油的，還有痘的印子和剛擠的很厲害的痘，怎么用這個油啊

配合面膜又怎么用呢，我有個海藻面膜的，可以一起用嗎

解析:

1 洗完臉后,用橄欖油反復輕輕 *** ,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內污垢,滋養(yǎng)皮膚,去小皺紋,最后用化妝棉擦去即可..
2 在上妝之前用橄欖油作粉底油,既可以營養(yǎng)肌膚,又可以防止粉狀脫落,可將橄欖油滴1~2滴在乳液中,然后雙手揉搓加溫涂抹,再涂隔離霜,最后涂抹粉底.(如果姐姐經?；瘖y的話,或者工作太疲勞或者睡眠不足時,不容易上妝,這時在基礎化妝品中滴1滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于臉部,可使皮膚光澤動人)

3 對付細紋--魚尾紋或是外出前的眼部細紋,可用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處,效果明顯哦~~

4 每次用一根香蕉,放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀,在擠壓過程中加入適量的橄欖油,制成香蕉面膜,每周做兩次敷臉,可以使皮膚變得細嫩光滑!

5 取1湯匙牛奶加幾滴橄欖油和少量面粉(或者奶粉哦),敷在臉部,可消除皺紋,增強皮膚彈性..

6 還有我常用它做眼部卸妝水哦~~...很簡單,純凈水+橄欖油,各一半(如果需要更營養(yǎng),可以加幾滴VE),非常好用~而且省錢!橄欖油加水后,肌膚絕對滋潤不敏感,讓無論什么樣膚質的樓主姐姐都可放心使用!!

7 取橄欖油一匙,與一點點珍珠粉調和(藥店有),薄敷于眼睛四周,此眼膜使眼周肌膚飽滿滋潤,眼皮光滑而又富有彈性呢!

橄欖油怎么用?

頭發(fā)：洗發(fā)后用橄欖油滋養(yǎng)頭發(fā)，反復梳理，待一小時許，再輕輕漂洗，可使頭發(fā)飄逸閃亮。
面部：橄欖油配上等蜂蜜，輕輕按摩去除面部細小皺紋，還可以與優(yōu)質白糖一起調制面膜。
眼部：每日早晚橄欖油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛。
眉睫：每天早晨用橄欖油仔細刷潤和養(yǎng)護睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑閃亮、眉清目秀。
唇部：以橄欖油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家務，堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鐘，可保持手部白嫩美觀。
指甲：以橄欖油按摩指甲和趾甲，日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，令手足美麗俏皮。
背部：背部因護理不便常有瑕疵，沐浴時請求家人幫助以橄欖油按摩，可令背部光潔迷人。
腹部：易堆積脂肪或有妊娠紋，以橄欖油按摩恢復腹部光潤平坦，按摩肚臍也是美容時尚。
腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可以通過每天用橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。
足部：每次洗完腳后滴橄欖油少許，反復按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。

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