有很多朋友對于明蝦這種蝦非常感興趣,特別喜歡吃,因為它的味道很獨特,而且肉質非常的鮮美,確實非常受歡迎,但也有很多朋友很在意明蝦中所含有的熱量,那么到底是多少呢?下面就讓本文來為大家詳細講述。
1、明蝦的熱量
明蝦的口感和營養(yǎng)確實沒話說,口感特別鮮美,而且營養(yǎng)價值特別高,含有的各類營養(yǎng)素非常的齊全,但是明蝦的熱量是很多人比較關心的,有些人認為它的營養(yǎng)高,熱量相對也會比較高,其實明蝦的熱量是比較少的,因為100克明蝦中是含有85大卡的熱量,這么低的熱量對于我們的健康來說是沒有任何影響的。
2、明蝦含有的營養(yǎng)成分
明蝦中含有的營養(yǎng)成分確實非常豐富,不管是其中的蛋白質含量,還是所含有的微量元素,都高過其它普通的蝦類。尤其是其中含有的一些鈣元素和鉀元素以及鈉元素,鎂元素非常高,能夠有效滋補身體所需,此外通過吃明蝦還可以補充很多的碳水化合物和很多煙酸物質,對于身體的滋補效果是很顯著的。
3、明蝦的功效
吃明蝦確實可以為身體補充很多的營養(yǎng),這是非常值得肯定的,因為其中的各類營養(yǎng)很均衡也很充足,除此之外通過吃明蝦還可以起到滋補脾胃的作用,很多人的脾胃較為虛弱,那么在平時適當?shù)某赃@類蝦的話,可以讓自己的脾胃得到一定的掩護,而且吃明蝦可以起到改善心血管的作用,這對于心血管存在問題的病人是比較有益的。
通過介紹我們得知明蝦的熱量非常低,但它的營養(yǎng)價值卻相當高,所以經(jīng)常吃一些明蝦是有助于補充營養(yǎng)的,還能夠提高體質,改善一些不適的病癥。
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