明蝦的熱量

明蝦的熱量

有很多朋友對于明蝦這種蝦非常感興趣，特別喜歡吃，因為它的味道很獨特，而且肉質非常的鮮美，確實非常受歡迎，但也有很多朋友很在意明蝦中所含有的熱量，那么到底是多少呢?下面就讓本文來為大家詳細講述。

1、明蝦的熱量

明蝦的口感和營養(yǎng)確實沒話說，口感特別鮮美，而且營養(yǎng)價值特別高，含有的各類營養(yǎng)素非常的齊全，但是明蝦的熱量是很多人比較關心的，有些人認為它的營養(yǎng)高，熱量相對也會比較高，其實明蝦的熱量是比較少的，因為100克明蝦中是含有85大卡的熱量，這么低的熱量對于我們的健康來說是沒有任何影響的。

2、明蝦含有的營養(yǎng)成分

明蝦中含有的營養(yǎng)成分確實非常豐富，不管是其中的蛋白質含量，還是所含有的微量元素，都高過其它普通的蝦類。尤其是其中含有的一些鈣元素和鉀元素以及鈉元素，鎂元素非常高，能夠有效滋補身體所需，此外通過吃明蝦還可以補充很多的碳水化合物和很多煙酸物質，對于身體的滋補效果是很顯著的。

3、明蝦的功效

吃明蝦確實可以為身體補充很多的營養(yǎng)，這是非常值得肯定的，因為其中的各類營養(yǎng)很均衡也很充足，除此之外通過吃明蝦還可以起到滋補脾胃的作用，很多人的脾胃較為虛弱，那么在平時適當?shù)某赃@類蝦的話，可以讓自己的脾胃得到一定的掩護，而且吃明蝦可以起到改善心血管的作用，這對于心血管存在問題的病人是比較有益的。

通過介紹我們得知明蝦的熱量非常低，但它的營養(yǎng)價值卻相當高，所以經(jīng)常吃一些明蝦是有助于補充營養(yǎng)的，還能夠提高體質，改善一些不適的病癥。

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