豆?jié){的做法大全

現(xiàn)在很多家庭都認(rèn)識到了豆?jié){帶給大家的諸多好處，而且，豆?jié){機也出現(xiàn)在了越來越多的家庭中，那么，豆?jié){到底有多少種做法呢?答案是太多太多了。接下來小編來給大家介紹幾種比較不錯的做法吧。

豆?jié){的做法大全：

黃豆豆?jié){：先把黃豆浸泡6—15個小時，夏天熱，可以放入冰箱浸泡，泡好之后放入豆?jié){機打磨。滋陰潤燥，美白肌膚。

普通豆?jié){：用水浸泡黃豆、黑豆、花生，最好是提前一晚就泡上，這樣就能將它們泡發(fā);然后將它們?nèi)テ?，放入豆?jié){機內(nèi)，并加入適量的水;與黑芝麻和核桃仁一起進行打磨，熟后即可食用。

紅豆豆?jié){：清水浸泡黃豆，使之泡發(fā)，然后用清水沖洗泡發(fā)的黃豆; 將紅茶末和黃豆一起放入豆?jié){機中;再對打好的豆?jié){進行過濾即可食用。

薏仁豆?jié){：浸泡黃豆一夜;同薏米粉一起加入豆?jié){機中進行打磨，熟后即可食用。

補血養(yǎng)顏豆?jié){：這個豆?jié){原料就是黃豆、紅豆、還有核桃仁和紅棗;將黃豆和紅豆進行浸泡直至泡發(fā);核桃仁去皮、紅棗去核;然后把它們一起放入豆?jié){機中，加入適量水進行打磨，熟后即可食用。

大米豆?jié){：大米和豆?jié){兩者的和為一標(biāo)準(zhǔn)杯，大米偏少，加入水，做法簡單，大米豆?jié){口味很粘稠香甜，而且美白肌膚。

枸杞豆?jié){：將黃豆浸泡6—15小時，枸杞也適當(dāng)浸泡2個小時，沖洗干凈放入豆?jié){機，大概十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。能夠滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

豆?jié){的食譜還有很多，這里不給大家一一列舉。

小貼士：

做好的豆?jié){放入適當(dāng)?shù)谋菚用牢杜?

家里備個豆?jié){機會很方便的哦;

很多做法都是大同小異的，看大家是什么口味了，可以按照大體的方法依自己的口味多進行嘗試哦。

豆?jié){的好處的確是大家有目共睹的，所以，希望大家在平時的生活中能夠養(yǎng)成這個習(xí)慣，尤其是女生們，豆?jié){可以促進刺激素的分泌，延緩衰老，盡量找時間給自己弄點豆?jié){補補血、養(yǎng)養(yǎng)顏，最后祝大家都能有個好身體、好心情。

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