黑豆怎么吃治白發(fā)

黑豆是豆類的一種，大家都知道人體健康離不開飲食，食物是很重要的基礎(chǔ)。所以說黑豆是不錯的補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的最好選擇中醫(yī)。黑豆還有治療疾病的作用，對于治療白頭發(fā)有好處，來看看關(guān)于黑豆的治療白發(fā)的食用方法。

1、黑豆、淡鹽水、雞蛋

這個方法是老一輩的人經(jīng)常使用的,有著比較好的效果。首先將黑豆洗干凈,放進鍋里蒸熟,熟了以后再把黑豆放到陽光下面去曬干,反復(fù)曬過兩次之后就可以將黑豆儲存好,每天食用。每天吃兩次,一次6克。黑豆咀嚼以后喝點淡鹽水，吃一個雞蛋，這樣的方法堅持食用的話，可以當早餐食用，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于美發(fā)有好處，同時也可以改善白發(fā)的作用。

2、黑豆、白果、黑芝麻、何首烏

這個食譜可以在早餐以后食用,取黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克,何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起,裝在一個瓶子里,每天早飯以后取出一點來食用,可以直接嚼碎吞食,也可以用開水沖食?？梢詧猿质秤?，早餐吃，對于烏發(fā)黑發(fā)有好處，長期食用的話可以改善你白發(fā)的情況。

3、黑豆、黑芝麻、大棗、米酒

米酒,應(yīng)該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后,就可以食用了。這個方法看起來是比較麻煩，但是保健的功效很強大，而且具有很好的治療白發(fā)的作用和功效、

黑豆對于烏黑頭發(fā)有很多，可以緩解脫發(fā)或者是白發(fā)的作用，因為黑豆可以有入腎的作用，對于緩解腎虛的情況有一定的改善的作用和功效，而且這些食療的方法堅持伺候，才能有效果，大家不妨利用起來，對于健康有好處。

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