石榴的功效與作用(紅石榴有什么功效和作用)

石榴的功效與作用

石榴作為一種吃起來(lái)口感甘甜，而且果汁含量非常豐富的水果，受到很多人們的喜歡，并且它其中所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，在秋天作為石榴大量上市的季節(jié)，國(guó)慶節(jié)前后都會(huì)大量購(gòu)買(mǎi)一些石榴，那么石榴都具有哪些功效與作用呢?

石榴中所富含的維生素c，還有一些花青素的含量也是非常多的，他們兩者作為一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以清除我們細(xì)胞中的自由基，從而降低血液中膽固醇的含量，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，并且對(duì)于我們身體中的免疫系統(tǒng)功能還可以改善，提高身體免疫力。石榴作為一種大自然中天然的水果，它還有非常強(qiáng)的殺毒抗菌效果，比如說(shuō)對(duì)于一些金黃色葡萄球菌有著很高的抑制作用。在古代醫(yī)書(shū)中也有關(guān)于石榴可以起到清楚寄生蟲(chóng)的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生蟲(chóng)，還可以治療腹痛等。

石榴作為一種熱量低，并且脂肪含量也不高的水果，它還可以起到輔助減肥的效果，因?yàn)樗渲兴械奶妓衔?，還有一些膳食纖維含量是非常多的，膳食纖維可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便，排出身體中的毒素，并且石榴的飽腹感也是非常強(qiáng)的，可以減少其他食物的攝入，從而減少總熱量的吸收。石榴中所富含的一些礦質(zhì)元素，比如說(shuō)鉀元素等，可以起到利尿消腫的功效，而且其中所富含的一些鈣質(zhì)含量也非常多，對(duì)于我們身體骨骼和牙齒的健康發(fā)育有著非常好的功效，尤其是對(duì)于一些青少年時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō)。

紅石榴有什么功效和作用

石榴的功效和作用

1、石榴汁多，味甜，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，有助于消化，抗胃潰瘍等多種功能。

2、石榴中所含的氨基酸豐富，吃了有利人體健康，石榴還有可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。

3.美容肌膚，紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份-紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。

4.石榴中含有豐富的維生素C和維生素B，含有豐富的礦物質(zhì)，它可以補(bǔ)充缺乏的微量元素和一些營(yíng)養(yǎng)素。另外石榴還含有各種酸類(lèi)，包括一些有機(jī)酸、葉酸，對(duì)人體具有保健功能。

石榴有哪些功效與作用

? ? ? ? 石榴有那些功效和作用，水果都有不同的功效和作用!石榴的功效與作用是什么呢?下面由我為大家介紹石榴的功效與作用，希望能幫到你。

石榴的功效與作用 1殺菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜抗菌的作用，霍亂弧菌、對(duì)溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到明顯的抑制作用，尤其是對(duì)志賀氏痢疾桿菌的抑制作用最強(qiáng)。因此，石榴能起到殺菌抗病的效果。

2美容養(yǎng)顏

紅石榴中含有大量的礦物質(zhì)，同時(shí)還含有紅石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能夠迅速的補(bǔ)充肌膚所丟失的水份，使肌膚更加光滑水嫩。有很多護(hù)膚品牌都有將石榴作為原料的產(chǎn)品，因此石榴對(duì)皮膚的作用可見(jiàn)一斑。

3促進(jìn)消化吸收

石榴含有豐富的有機(jī)酸，能增加人的食欲、促進(jìn)消化和吸收。

4驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)

石榴皮以及石榴樹(shù)根皮富含石榴皮堿，石榴皮堿對(duì)人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)有麻醉的作用，尤其是對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用非常強(qiáng)。因此石榴還可以用來(lái)治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等蟲(chóng)害疾病。

5健體明目

如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝，對(duì)一些慢性疾病會(huì)有明顯的治療作用，特別是肩頸酸痛、眼睛疲勞等長(zhǎng)期勞累所致的狀況效果更好。

6收斂澀腸

石榴富含生物堿與熊果酸，對(duì)人體有收斂作用，效果明顯。還能夠澀腸止血，與之殺菌作用配合，能治療痢疾、泄瀉、便血、遺精以及脫肛等疾病。

7防治心血管疾病

石榴內(nèi)含高級(jí)的抗氧化成分，可以預(yù)防和治療人體內(nèi)的炎癥和氧自由基的破壞，有延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用，雖然紅葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。

8治療口臭

石榴強(qiáng)大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。

9減肥纖體

常吃石榴能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水分，從而起到減肥的效果，是健康又理想的減肥伴侶。

10治療宿醉

如果前一天玩的太嗨飲酒過(guò)度，第二天起床一定會(huì)頭疼惡心、難受不適，這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。

石榴食療方 ⒈酸石榴一個(gè)，煅炭存性研末，一日服完，治腸滑久痢;若加紅糖開(kāi)水送服，治腸風(fēng)下血。

⒉酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6g，治久瀉不止;若外搽口內(nèi)，則治口瘡及口內(nèi)諸瘡出血。

⒊酸石榴皮，水煎或加紅糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

酸石榴皮，水煎或加紅糖服，治赤痢、尿血、鼻出血

⒋酸石榴皮15-30g，加紅糖適量水煎服，治脾虛腹瀉。

⒌酸石榴皮5g，生山楂10g，共研細(xì)末，分兩次，用紅糖沖開(kāi)水送服，治水瀉。

⒍酸石榴皮研末，每日早晨服6g，開(kāi)水送下，治久瀉或大便下血。

⒎酸石榴皮15g，小茴香10g，水煎服，治久痢。

⒏酸石榴皮30g，水煎汁，沖玄明粉6g，空腹服下，驅(qū)蛔蟲(chóng)。

石榴的藥用價(jià)值 生津潤(rùn)燥

石榴汁多，有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時(shí)，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者，或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁，防治口干舌燥十分有效。

石榴含有較多鞣酸，有開(kāi)胃、助消化、止瀉等功效。

殺菌抗炎

石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經(jīng)，主要功用是澀腸、止血、驅(qū)蟲(chóng)，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲(chóng)積、疥癬等癥。

石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效

石榴花能止血，葉可治療眼疾;石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效。

止血止帶

石榴皮有良好的止血作用，炒炭既可內(nèi)服止痔瘡下血，亦可外用，止創(chuàng)傷出血。

帶下為婦科炎癥引起，石榴花有很好的止帶作用。一般黃白帶下者可用白石榴花，白帶下者用紅石榴花，鮮藥5-10克，一次煎服。

抗氧化延緩衰老

石榴汁中含有豐富的抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老，還有預(yù)防腫瘤的作用。因?yàn)槭竦亩喾雍扛?，而且還有另一種抗氧化物質(zhì)鞣花酸。

石榴具有抗氧化延緩衰老的作用

降膽固醇、預(yù)防心血管疾病

每天飲用2-3盅石榴汁，連續(xù)飲用2周，可使膽固醇氧化過(guò)程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。

石榴的功效與作用

功效與作用:

1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。

2、廣譜抗菌

石榴對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。

3、預(yù)防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

擴(kuò)展資料:

吃石榴的注意事項(xiàng):

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；

2、石榴一次性吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，所以吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；

3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者應(yīng)禁食；

4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

參考資料:人民網(wǎng)-吃石榴上火嗎？石榴的功效與作用

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