石榴作為一種吃起來(lái)口感甘甜,而且果汁含量非常豐富的水果,受到很多人們的喜歡,并且它其中所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,在秋天作為石榴大量上市的季節(jié),國(guó)慶節(jié)前后都會(huì)大量購(gòu)買(mǎi)一些石榴,那么石榴都具有哪些功效與作用呢?
石榴中所富含的維生素c,還有一些花青素的含量也是非常多的,他們兩者作為一種非常強(qiáng)的抗氧化劑,可以清除我們細(xì)胞中的自由基,從而降低血液中膽固醇的含量,而且還可以起到美容養(yǎng)顏的功效,并且對(duì)于我們身體中的免疫系統(tǒng)功能還可以改善,提高身體免疫力。石榴作為一種大自然中天然的水果,它還有非常強(qiáng)的殺毒抗菌效果,比如說(shuō)對(duì)于一些金黃色葡萄球菌有著很高的抑制作用。在古代醫(yī)書(shū)中也有關(guān)于石榴可以起到清楚寄生蟲(chóng)的效果,尤其是吃一些石榴皮,可以起到清除腹中的寄生蟲(chóng),還可以治療腹痛等。
石榴作為一種熱量低,并且脂肪含量也不高的水果,它還可以起到輔助減肥的效果,因?yàn)樗渲兴械奶妓衔?,還有一些膳食纖維含量是非常多的,膳食纖維可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng),從而起到促進(jìn)排便,排出身體中的毒素,并且石榴的飽腹感也是非常強(qiáng)的,可以減少其他食物的攝入,從而減少總熱量的吸收。石榴中所富含的一些礦質(zhì)元素,比如說(shuō)鉀元素等,可以起到利尿消腫的功效,而且其中所富含的一些鈣質(zhì)含量也非常多,對(duì)于我們身體骨骼和牙齒的健康發(fā)育有著非常好的功效,尤其是對(duì)于一些青少年時(shí)期的兒童來(lái)說(shuō)。
石榴的功效和作用
1、石榴汁多,味甜,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),有助于消化,抗胃潰瘍等多種功能。
2、石榴中所含的氨基酸豐富,吃了有利人體健康,石榴還有可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效,對(duì)飲酒過(guò)量者,解酒有奇效。
3.美容肌膚,紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成份-紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份,令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
4.石榴中含有豐富的維生素C和維生素B,含有豐富的礦物質(zhì),它可以補(bǔ)充缺乏的微量元素和一些營(yíng)養(yǎng)素。另外石榴還含有各種酸類(lèi),包括一些有機(jī)酸、葉酸,對(duì)人體具有保健功能。
? ? ? ? 石榴有那些功效和作用,水果都有不同的功效和作用!石榴的功效與作用是什么呢?下面由我為大家介紹石榴的功效與作用,希望能幫到你。
石榴的功效與作用 1殺菌抗病
石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑,有廣譜抗菌的作用,霍亂弧菌、對(duì)溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到明顯的抑制作用,尤其是對(duì)志賀氏痢疾桿菌的抑制作用最強(qiáng)。因此,石榴能起到殺菌抗病的效果。
2美容養(yǎng)顏
紅石榴中含有大量的礦物質(zhì),同時(shí)還含有紅石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此,石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),能夠迅速的補(bǔ)充肌膚所丟失的水份,使肌膚更加光滑水嫩。有很多護(hù)膚品牌都有將石榴作為原料的產(chǎn)品,因此石榴對(duì)皮膚的作用可見(jiàn)一斑。
3促進(jìn)消化吸收
石榴含有豐富的有機(jī)酸,能增加人的食欲、促進(jìn)消化和吸收。
4驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)
石榴皮以及石榴樹(shù)根皮富含石榴皮堿,石榴皮堿對(duì)人體內(nèi)的寄生蟲(chóng)有麻醉的作用,尤其是對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用非常強(qiáng)。因此石榴還可以用來(lái)治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等蟲(chóng)害疾病。
5健體明目
如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝,對(duì)一些慢性疾病會(huì)有明顯的治療作用,特別是肩頸酸痛、眼睛疲勞等長(zhǎng)期勞累所致的狀況效果更好。
6收斂澀腸
石榴富含生物堿與熊果酸,對(duì)人體有收斂作用,效果明顯。還能夠澀腸止血,與之殺菌作用配合,能治療痢疾、泄瀉、便血、遺精以及脫肛等疾病。
7防治心血管疾病
石榴內(nèi)含高級(jí)的抗氧化成分,可以預(yù)防和治療人體內(nèi)的炎癥和氧自由基的破壞,有延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用,雖然紅葡萄酒也有此效果,但是石榴的效果更佳。
8治療口臭
石榴強(qiáng)大的殺菌效果不僅能抵抗病菌,其中含有的硼酸和丹寧,還有去除口臭的作用。
9減肥纖體
常吃石榴能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水分,從而起到減肥的效果,是健康又理想的減肥伴侶。
10治療宿醉
如果前一天玩的太嗨飲酒過(guò)度,第二天起床一定會(huì)頭疼惡心、難受不適,這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。
石榴食療方 ⒈酸石榴一個(gè),煅炭存性研末,一日服完,治腸滑久痢;若加紅糖開(kāi)水送服,治腸風(fēng)下血。
⒉酸石榴皮,煅炭存性研末,每次服6g,治久瀉不止;若外搽口內(nèi),則治口瘡及口內(nèi)諸瘡出血。
⒊酸石榴皮,水煎或加紅糖服,治赤痢、尿血、鼻出血。
酸石榴皮,水煎或加紅糖服,治赤痢、尿血、鼻出血
⒋酸石榴皮15-30g,加紅糖適量水煎服,治脾虛腹瀉。
⒌酸石榴皮5g,生山楂10g,共研細(xì)末,分兩次,用紅糖沖開(kāi)水送服,治水瀉。
⒍酸石榴皮研末,每日早晨服6g,開(kāi)水送下,治久瀉或大便下血。
⒎酸石榴皮15g,小茴香10g,水煎服,治久痢。
⒏酸石榴皮30g,水煎汁,沖玄明粉6g,空腹服下,驅(qū)蛔蟲(chóng)。
石榴的藥用價(jià)值 生津潤(rùn)燥
石榴汁多,有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時(shí),陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者,或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者,可以石榴取籽飲汁,防治口干舌燥十分有效。
石榴含有較多鞣酸,有開(kāi)胃、助消化、止瀉等功效。
殺菌抗炎
石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫,有毒,入大腸和腎經(jīng),主要功用是澀腸、止血、驅(qū)蟲(chóng),可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲(chóng)積、疥癬等癥。
石榴子性涼、味酸,有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效
石榴花能止血,葉可治療眼疾;石榴子性涼、味酸,有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強(qiáng)食欲等功效。
止血止帶
石榴皮有良好的止血作用,炒炭既可內(nèi)服止痔瘡下血,亦可外用,止創(chuàng)傷出血。
帶下為婦科炎癥引起,石榴花有很好的止帶作用。一般黃白帶下者可用白石榴花,白帶下者用紅石榴花,鮮藥5-10克,一次煎服。
抗氧化延緩衰老
石榴汁中含有豐富的抗氧化劑,這些物質(zhì)能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,延緩衰老,還有預(yù)防腫瘤的作用。因?yàn)槭竦亩喾雍扛?,而且還有另一種抗氧化物質(zhì)鞣花酸。
石榴具有抗氧化延緩衰老的作用
降膽固醇、預(yù)防心血管疾病
每天飲用2-3盅石榴汁,連續(xù)飲用2周,可使膽固醇氧化過(guò)程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。
功效與作用:
1、美容肌膚
紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份,令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。
2、廣譜抗菌
石榴對(duì)志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用,達(dá)到延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的效果,甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
擴(kuò)展資料:
吃石榴的注意事項(xiàng):
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;
2、石榴一次性吃多了會(huì)上火,并會(huì)令牙齒發(fā)黑,所以吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食,糖尿病患者應(yīng)禁食;
4、兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
參考資料:人民網(wǎng)-吃石榴上火嗎?石榴的功效與作用
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/1525.html.
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