得了鼻炎的人都知道,不管是慢性鼻炎還是過敏性鼻炎,都非常難以治好,用點藥只能緩解不適的癥狀。一旦發(fā)作起來,不適鼻塞就是鼻癢,感覺整個世界都不好了,讓人十分難受。那么如何根治鼻炎呢。
1、規(guī)范治療
得了鼻炎之后,一定不要拖,也不要抱著隨便吃點藥的心態(tài),這種想法很可能就會貽害無窮。因為剛開始得鼻炎的時候,很可能是急性鼻炎,此時只要能夠及時采取規(guī)范的治療,是可以徹底治愈的,而且治療過程也不復雜。但如果讓它發(fā)展成了慢性鼻炎,那就非常麻煩,再去治療往往就只能起到緩解癥狀的作用了。所以如果得了鼻炎,一定要及時采取規(guī)范的治療,急性鼻炎可以徹底治愈,慢性鼻炎和過敏性鼻炎即便不能徹底治愈,也可以有效控制病情。
2、中醫(yī)調理
如果鼻炎已經(jīng)發(fā)展為慢性鼻炎,或者是過敏性鼻炎經(jīng)過規(guī)范治療已經(jīng)有效緩解了不適癥狀,此時一定不要任其自然發(fā)展,這個時候建議采取專業(yè)的中醫(yī)調理。中醫(yī)往往具有標本兼治的效果,尤其是對于慢性疾病。中醫(yī)認為鼻炎的病根在于肺、腎等臟腑的功能失調,因此可以用中藥、針灸等手段來調理臟腑功能,使其恢復平衡,從而達到徹底斬斷病根的目的。需要注意的是,中醫(yī)往往需要一段時間后才能取得效果,不要半途而廢。
3、生活調養(yǎng)
在接受專業(yè)的中醫(yī)調理期間,同時也要積極進行自我調養(yǎng),主要就是指改善飲食和運動等生活習慣。鼻炎說到底還是鼻部粘膜的炎癥,因此在飲食上一定要注意優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質的攝入,比如多吃豆類、豆制品以及蘑菇、海帶、胡蘿卜、山藥、菠菜、獼猴桃、柚子等蔬菜水果,從而有效抑制鼻部的炎癥;另外一定要堅持鍛煉和早睡,這兩個方面必須要同時實施,才可以有效提高自身抵抗力。
4、鼻部衛(wèi)生
在注重生活習慣的同時,還要養(yǎng)成良好的鼻部衛(wèi)生,有利于保護鼻部粘膜,抑制鼻部細菌的繁殖。首先要戒除挖鼻孔、捏鼻子擤鼻子等不良習慣。如果鼻部有較濃稠的分泌物,可以用棉簽蘸生理鹽水滴入,將其軟化后引出。平時擤鼻子時,先用手指壓住一側鼻孔,擤出另一側鼻孔的鼻涕,然后再反過來操作一遍即可,這樣可以避免將鼻涕壓入鼻竇之中,以免滋生更多的細菌。
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