桑葚搭配百合滋補(bǔ)肝腎防便秘助消化

桑葚大家都吃過(guò)吧，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在這個(gè)春夏交替的季節(jié)，很容易買(mǎi)到桑葚的哦，它可以補(bǔ)充各種的維生素和礦物質(zhì)，具有預(yù)防便秘助消化的作用，而且還可以滋補(bǔ)肝腎，下面介紹桑葚百合茶的功效。

百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補(bǔ)陰除熱，百合于心安神，陰復(fù)熱退，神清寧?kù)o而安然人睡。如果你經(jīng)常失眠，不妨用這樣的方法來(lái)調(diào)理，健康而且有不錯(cuò)的效果。

桑葚百合茶

鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。

桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而易除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之品，經(jīng)常食用，對(duì)改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)。

肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補(bǔ)陰除熱，百合于心安神，陰復(fù)熱退，神清寧?kù)o而安然人睡。

本品還具有潤(rùn)腸通便之功，也可用于習(xí)慣性 便秘。脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容。桑葚有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。這樣的茶品具又美容護(hù)膚的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于保持身體健康是有很大的幫助作用的。

上面介紹了桑葚百合茶的做法，大家是否學(xué)會(huì)了呢，其實(shí)利用上面的這些原料和方法就可以輕松的飲用美味的桑葚百合茶了哦，大家不妨動(dòng)起手來(lái)吧，可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以起到保護(hù)血管的功效。

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