兒童感冒煲什么湯好,六種適合小孩感冒喝的湯

在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到小孩感冒發(fā)燒的情況，要想有一個(gè)健康的身體，平時(shí)一定要注意多鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力和免疫力，降低生病的次數(shù)，飲食上也要注意葷素搭配，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。那么兒童感冒煲什么湯好呢，我們一起來(lái)看看吧。

兒童感冒煲什么湯好

1.薄荷菊花湯

材料:桑葉5克，菊花6克，薄荷2克，適量蜂蜜。

做法：將桑葉、菊花、薄荷洗凈后放入鍋中，加入適量的清水，煮沸后根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜即可飲用。

功效：桑葉能清除肺熱，菊花能疏風(fēng)散熱和平肝明目。薄荷是疏風(fēng)散熱的良藥，這幾種藥搭配在一起可以迅速解除發(fā)熱、頭痛等癥狀，專治風(fēng)寒感冒。

2.蓮子湯

材料:薏米6克，芡實(shí)10克，銀耳1朵，蓮子20克。

做法：將洗凈的蓮子、芡實(shí)和薏米等放入鍋中翻炒，炒到一定程度的時(shí)候，加入適量的水并把銀耳煮熟，先用大火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮。

功效：蓮子湯有清熱祛濕、滋陰養(yǎng)神的作用，很適用于暑濕所引起的感冒。

3.白鯽魚湯

材料:白鯽魚一條，陳皮2克，砂仁3克，生姜10克，香菜5克。

做法：先用油將魚兩面煎好，用沸水大火煲湯，煮成白色乳狀，然后將砂仁、陳皮、生姜和香菜一起放入鍋中，煮至熟爛即可食用。

功效：鯽魚性甘平，健脾祛濕、補(bǔ)而不燥，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很適合在兒童感冒時(shí)食用。

4.生姜草魚湯

材料:草魚片和生姜片，適量米酒。

做法：在鍋中放入適量的水煮開，將草魚片、姜片和米酒一起放入鍋中燉半個(gè)小時(shí)左右，燉熟后加點(diǎn)鹽等調(diào)味品趁熱食用效果更好。

功效：生姜草魚湯有解表散寒、疏風(fēng)通竅的作用，尤其適用于風(fēng)寒型的感冒。

5.五神湯

材料:荊芥8克，蘇葉10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖10克。

做法：先把適量的紅糖加水煮沸，荊芥、蘇葉、茶葉和生姜放入鍋中另外加水煮沸，最后將紅糖水倒入鍋中即可食用。

功效：荊芥用于治療外感風(fēng)寒所引起頭痛、發(fā)熱等癥狀;蘇葉性溫發(fā)散，有解表散寒、開宣肺氣的作用，這兩者與生姜搭配可以使發(fā)散解表的效果大大增強(qiáng)，對(duì)兒童感冒有很好的幫助。

6.沙參貝母雪梨湯

材料:沙參20克，雪梨2個(gè)，貝母10克，薄荷4克，適量冰糖。

做法：先將2個(gè)雪梨削皮去核，再將沙參、貝母、薄荷及適量冰糖放入雪梨中，然后放在碗中加水蒸熟，早晚各吃一次，連吃數(shù)日。

功效：沙參貝母雪梨湯可以潤(rùn)肺止咳、化痰宣肺，尤其適合兒童在感冒后引起的咽干咳嗽或肺熱痰黃等癥狀。

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