牛奶和木瓜美味的詳細(xì)做法

大家都知道牛奶具有高鈣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體非常的健康，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力等等作用，同樣，木瓜也是含維生素的天然水果，兩者搭配營(yíng)養(yǎng)豐富，不少的人還會(huì)作為早餐食用，那牛奶和木瓜美味的做法是怎么樣的呢?下面大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家為您介紹牛奶和木瓜美味的詳細(xì)做法。

1.牛奶木瓜香草口味：

準(zhǔn)備材料：木瓜150克、牛奶200cc(也就是一大杯)、香草冰淇淋、糖，材料準(zhǔn)備好后將 木瓜去皮切塊，放入果汁機(jī)中加入200cc的牛奶、糖、冰淇淋適量，然后用中速攪拌幾分鐘就可以了。新鮮木瓜鮮奶制成可以當(dāng)場(chǎng)飲用，還可以外帶，絕對(duì)新鮮香濃，但是要注意放置時(shí)間，在冬天半小時(shí)，在夏天20分鐘，這樣才能夠有最好的味道。

2.木瓜牛奶蜂蜜蛋黃檸檬口味：

準(zhǔn)備材料：木瓜半個(gè)、蜂蜜1大匙、檸檬半個(gè)、牛奶200ml、蛋黃1個(gè)，材料準(zhǔn)備好后將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁然后再加檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更加容易入口，可作為正餐飲用， 鮮奶中的鈣質(zhì)和木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。

3.木瓜鮮牛奶口味：

準(zhǔn)備材料：木瓜360克、碎冰塊適量、白砂糖適量、鮮牛奶兩杯，材料準(zhǔn)備好后取新鮮熟透木瓜去皮去核，切成大塊狀備用，將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖、適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁就可以喝了。主要有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的效果。

牛奶和木瓜美味的詳細(xì)做法，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家就為您介紹到這里，相信您了解了，專(zhuān)家介紹木瓜和牛奶可以說(shuō)都是日常生活中常見(jiàn)的、對(duì)身體好的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的、價(jià)格合理的食材，所以生活中大家可以經(jīng)常的食用，利于身體健康。

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