海棠果是一種極受歡迎的食材,它的外觀非常的美麗,而且其營養(yǎng)和口味都非常出色,那么海棠果的熱量是多少呢?這有很多朋友都不了解,下面就跟隨本文一起來詳細了解一下,希望能給各位提供一些參考。
1、海棠果的熱量
海棠果的熱量并不算太高,可以說是非常低的,經(jīng)過研究測定,100克海棠果中只含有71大卡的熱量,這么低的熱量對于我們的身體是不會造成任何不良影響的,相反還具有很好的減肥作用,因為低熱量的食物能夠抑制脂肪的堆積,可以幫助我們減肥瘦身,所以對于那些想要減肥瘦身的人來說,吃海棠果絕對不會錯。
2、海棠果所含營養(yǎng)
在海棠果中所含有的各類營養(yǎng)素,可以說是比較多的,尤其是其中含有的微量元素特別的豐富,此外還含有很多的碳水化合物和很多胡蘿卜素以及維生素a,這些營養(yǎng)元素對于我們?nèi)梭w健康是特別重要的,如果自己的體內(nèi)缺乏此類營養(yǎng)的話,那么一定要注重補充,選擇吃海棠果就是非常有效的選擇。
3、吃海棠果的益處
通過吃海棠果是可以帶來很多好處的,主要是因為海棠果的營養(yǎng)豐盛,可以起到良好的滋補作用,能夠使自己的免疫力得到有效的提升,此外通過吃海棠果還可以起到減肥瘦身的作用,并且能夠幫助降低血壓,對于那些過于肥胖或者是患有高血壓的人群來說,也可以將海棠果作為一種理想的食物來吃,此外吃海棠果還可以保護我們的眼睛。
海棠果的熱量確實非常低,通過上文的講述,我們也了解了許多,在平時適當?shù)某砸恍┖L墓麃硌a充營養(yǎng)絕對是非常管用的,而且還能起到良好的保健效果。
海棠果是玫瑰科喬木制成的果實。在一些地方,這種果實也被稱為紅海棠果,沙果,奈,海紅等。秋海棠果的熱量不多,營養(yǎng)價值很高,普通人適合吃這種食物。海棠是一種非常罕見的水果,是一種營養(yǎng)價值很高的食物。你知道秋海棠果的功效和作用嗎?小編將向大家介紹秋海棠果的功效和好處,以及吃秋海棠果的好處吧。
海棠果的作用
經(jīng)常吃海棠果對人體有很多好處,是一種非常值得吃的水果哦。兒童經(jīng)常吃東西也能增加食欲,使兒童健康成長。海棠果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如糖。多種維生素。有機酸等,可以補充人體所需的營養(yǎng),改善身體功能,增強對疾病的抵抗力。
生津止渴
海棠果含有糖。多種維生素和有機酸,有助于補充人體細胞內(nèi)液,具有生津止渴的功效。
脂肪秋海棠果類似于其他水果,它含有較少的脂肪,每100克秋海棠果只含有約0.2克的脂肪,不多幾乎可以忽略不計。想要減肥或擔心發(fā)胖的女性朋友可以放心地吃海棠果。
健脾開胃
海棠果有很多功效。你經(jīng)常吃它,它會保護我們的胃腸功能,保持胃腸功能正常。秋海棠果富含維生素、有機酸和質(zhì)量含量,有助于胃腸道消化飲食,可用于治療消化不良、食物積累和腹脹;
澀腸止痢
海棠果味甘微酸,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄止痢的功效,可治療腹瀉、腹瀉、大便搪薄等疾??;
補充營養(yǎng)
海棠含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),如糖、多種維生素、有機酸等,能為人體提供營養(yǎng),提高免疫力。
海棠果有很多功能,食用價值也很高。它非常適合沒有食欲的人。你經(jīng)常吃它,還有這么多的補身體的作用。真是一舉兩得!
海棠果營養(yǎng)價值:
海棠含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如糖類、多種維生素、有機酸等,能夠補充人體所需的營養(yǎng),提高機體功能,增強對疾病的抵抗力。
1、生津止渴:海棠含有糖類、多種維生素及有機酸,可幫助補充人體的細胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的效果;
2、健脾開胃:海棠果中維生素、有機酸及氨質(zhì)含量較為豐富,能幫助胃腸對飲食物進行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥;
3、澀腸止?。汉L奈陡饰⑺?,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病癥;
4、補充營養(yǎng):海棠中蘊含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),如糖類、多種維生素、有機酸等,可供給人體養(yǎng)分,提高機體免疫力。
擴展資料:
1、海棠果的價值:
種子含油量20-30%,種仁含油量為50-60%,油可供工業(yè)用,加工去毒和精煉后可食用,也可供醫(yī)藥用;木材質(zhì)地堅實,較重,心材和邊材不明顯,能耐磨損和海水浸泡,不受蟲蛀食,適宜于造船、橋梁、枕木、農(nóng)具及家俱等用材;樹皮含單寧15%,可提制栲膠。
藥用價值
海棠果的花、根、果實均可入藥,能祛風濕、平肝舒筋,主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的轉筋、婦女不孕,尿道感染等癥。
海棠果性平、味甘微酸,入脾、胃二經(jīng);有生津止渴,健脾止瀉的功效;主治消化不良,食積腹脹,腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。
《飲膳正要》:“酸甘平,無毒,治泄痢。”
《食物本草》:“味酸,甘,平,無毒。食之能治泄痢?!?/p>
《本草綱目》:“酸,甘,平,無毒。主治泄痢?!?/p>
2、適用人群
一般人群均可食用,海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。
3、食用價值
果實除生食外,果實可釀酒、做蜜餞,做果醬、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干,儲藏期可長達3年,以備深加工為休閑食品。
海棠干加蔗糖沖水飲用,口味酸甜,含有濃郁的鮮海棠香氣,且清涼瀉火,健脾開胃,具有很好的食療保健作用。
-海棠果
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